Introducción al Taping deportivo: origen, desarrollo y funcionamiento

El taping deportivo, también conocido como vendaje neuromuscular, es una técnica de vendaje cuyo origen data de finales de los 70, cuando el doctor Kenzo Kase andaba buscando una forma de tratar a sus pacientes con lesiones musculares y articulares de manera no invasiva y sin la necesidad de medicamentos. Desde entonces, el proceso del taping deportivo ha evolucionado y se ha ido perfeccionando hasta popularizarse alrededor del mundo.

A día de hoy, se utiliza comúnmente en el deporte para prevenir lesiones y brindar soporte a los músculos y articulaciones a través de una cinta adhesiva y extensible que se aplica sobre la piel. Esta cinta tiene la capacidad de estirarse y contraerse con los movimientos del cuerpo y proporcionar soporte muscular y articular, reduciendo así la inflamación, mejorando la circulación sanguínea y permitiendo a la persona lesionada seguir practicando deportes mientras se recupera.

En caso de lesión

Muchos deportistas lo utilizan a menudo para tratar lesiones musculares como distensiones o desgarros y lesiones articulares como esguinces. A pesar de que el taping deportivo no es en sí mismo una cura para este tipo de dolencias, puede considerarse una herramienta para acelerar el proceso de recuperación, estabilizar las articulaciones y mejorar el rendimiento deportivo.

Es importante tener en cuenta que el vendaje neuromuscular nunca debe ser utilizado como una solución a largo plazo para una lesión crónica, sino como una ayuda temporal para la recuperación.

1. Aplicación del taping deportivo

La aplicación de un taping deportivo es una técnica que requiere de cierta habilidad y conocimiento. Por eso es importante que, si nunca se ha llevado a cabo una práctica similar, sea realizado primeramente por un profesional capacitado y experimentado en esta técnica, para asegurar su efectividad y evitar posibles lesiones adicionales.

En el caso de estar familiarizado con este proceso, los pasos a seguir son los siguientes:

2. Preparación de la piel

En primer lugar, se debe limpiar y secar la piel en la zona afectada antes de aplicar la cinta y, si fuera necesario, recortar el vello que pueda interferir con la adhesión de la cinta. Si hay sudor, suciedad o pelo en la piel, el tape no se adherirá correctamente.

3. Preparación de la cinta

Antes de proceder a su aplicación, deberemos elegir un producto seguro y de calidad. Existen diversas marcas y categorías de vendajes neuromusculares. Dermaplast Active Sport Tape estabiliza, fija y sujeta músculos, articulaciones y ligamentos. Y con su fácil y adaptable colocación previene movimientos dolorosos que no permitan seguir con la práctica deportiva.

Una vez elegida la cinta, se medirá la cantidad que se va a necesitar para llegar a cubrir las zonas afectadas y se recortará de forma rectangular o de manera específica según la zona afectada y el objetivo del taping.

4. Aplicación de la cinta

Colocar la cinta con tensión y con un ángulo específico según la zona afectada y el objetivo del taping. Es importante que la cinta esté suavemente adherida a la piel, sin pliegues o arrugas, ya que podría causar incomodidad o restricción en los movimientos

5. Finalización de la aplicación

Para terminar, realizar una comprobación para que el vendaje no esté demasiado apretado ni cause ninguna incomodidad o dolor. Y finalmente, recortar los bordes de la cinta según sea necesario y asegurar de que los extremos estén bien adheridos a la piel.

6. Cómo actúa el tape según el tipo de lesión:

Según la patología, el tape deportivo actúa de una forma diferente:

• En las lesiones ligamentosas busca ser un refuerzo de los ligamentos lesionados, favoreciendo la estabilidad de la articulación. El vendaje en estos casos debe evitar la laxitud articular máxima. Puede utilizarse con fines terapéuticos o preventivos.
• En patología tendinosa (tendinitis o tenosinovitis), debe evitar el movimiento que produce la inflamación o degeneración del tendón.
• En lesiones musculares estos vendajes se emplean para evitar que la musculatura lesionada se alargue, aunque es muy difícil conseguirlo. El alargamiento se evita limitando el movimiento de las articulaciones sobre las que actúa el músculo (músculos biarticulares). Al mismo tiempo, ejerce compresión sobre el hematoma y el posterior edema.

 Dermaplast® Active Sport Tape:

El vendaje deportivo Dermaplast® ACTIVE Sport Tape estabiliza, sujeta y refuerza las zonas del cuerpo sensibles o sometidas a una gran sobrecarga durante el ejercicio, como tobillos, rodillas, codos o muñecas.

Para su uso como vendaje funcional.

Características

• Estabilización, fijación y sujeción de articulaciones y ligamentos.
• Puede aplicarse directamente sobre la piel.
• Cinta adhesiva resistente para vendajes.
• Se desenrolla sin problemas.
• Muy adaptable y de fácil colocación.
• Gran adherencia.
• Extensible y no elástica.
• Este producto cumple con la legislación de productos sanitarios