Estos productos cumplen con la legislación de productos sanitarios.
Dolor de tobillo y cintas kinesiológicas
¿Cómo aplicar la cinta kinesiológica Dermaplast ACTIVE® para molestias en el tobillo?
Cualquiera que corra o practique deportes como fútbol o tenis sabe que el dolor en el tobillo aparece de repente.
La cinta kinesiológica Dermaplast ACTIVE® restablece la estabilidad del tobillo y contribuye a su recuperación, permitiéndote así, volver a practicar deporte enseguida
¡Te mostramos paso a paso cómo puedes aliviar el dolor en el tobillo!
Es muy fácil aplicar la cinta, solo necesitas:
Un rollo de cinta kinesiológica Dermaplast ACTIVE® y unas tijeras
La piel tiene que estar seca, limpia y sin grasa
También debes afeitar esa parte antes de aplicar la cinta, esto evitará que la cinta se desprenda prematuramente
Los dos colores de cinta que aparecen en el vídeo sirven meramente para ilustrar, por supuesto, también es correcto usar solo un color de cinta
Cómo colocar la cinta kinesiológica en el tobillo por pasos
Preparación de las tiras.
- Empieza cortando una tira de cinta de una longitud aproximada de 40 centímetros y otras 2 tiras de una longitud aproximada de 20 centímetros cada una
- Redondea las cintas por los extremos como se muestra ya que las esquinas agudas se desprenden con más rapidez que las redondas y a menudo molestan
Colocar las cintas en el tobillo
- Primero, coge la tira larga de cinta, rásgala por el medio y dobla un poco los extremos hacia los lados de forma que queden expuestos unos cuantos centímetros
- Pega la cinta estirándola debajo de la planta del pie y después a izquierda y derecha hacia arriba por encima del tobillo
- Deja que los extremos se extiendan totalmente por encima del maléolo sin estirar y en concreto a ambos lados de la parte baja de la pierna
- Mientras tanto, retira totalmente la lámina protectora
- Ahora, coge una de las tiras pequeñas y rásgala por el medio
- Adhiere la parte media de la cinta estirando hacia el maléolo lateral y alrededor del tobillo
- Deja que el extremo se extienda totalmente sin estirar y posteriormente retira la lámina protectora
Pasos finales
- Por último, coge la segunda tira corta y rásgala de nuevo por el medio
- Adhiere la mitad de la cinta al maléolo medio y guía ambos extremos alrededor del tobillo hacia el maléolo lateral
- Una vez más, deja que los extremos se extiendan totalmente sin estirar y nuevamente retira la lámina protectora
- Para terminar, frota todas las tiras de cinta con fuerza o extiéndelas bien varias veces, ya que de este modo se activa la capa adhesiva y asegura un buen agarre