Causas del herpes labial o calenturas

Existen varios factores externos que pueden provocar un brote de HSV-1, como por ejemplo:

• El cansancio, la fatiga, el jet lag, etc.
• Momentos de estrés físico o emocional.
• La fiebre, un resfriado o la gripe.
• Condiciones atmosféricas como el frío o el viento.
• Una exposición excesiva al sol.
• La menstruación y cambios hormonales.
• El contagio, por estar en contacto con una persona que lo padezca, o con algún objeto que haya usado.

Consejos para prevenir un brote de herpes labial:

• ¡Fuera estrés! Puedes recurrir a técnicas de respiración y relajación, o a cosas tan simples como caminar, leer un buen libro, o tomar algo con una amiga.
• ¡Duerme, descansa lo suficiente! Dormir ayuda a las defensas.
• Protege los labios del sol y del frío.
• Intenta practicar algún deporte, aunque solo sea un par de días a la semana. Caminar también sirve.
• ¡Ojo al plato! Mantén una dieta equilibrada y saludable. Aumenta el consumo de fruta y verdura cruda, disminuye la ingesta de azúcares, carnes, embutidos y harinas blancas, y mantén controlada la dosis de cafeína diaria.

Consejos para reducir el riesgo de contagio:

• Si tienes una calentura y te la has tocado, no está de más asegurar la desinfección de las manos con una solución como Sterillium®.
• Usa apósitos Tiritas® EFFECT Calenturas; su efecto de segunda piel se adapta al labio, es discreto y reduce el riesgo de contagio.