El esparadrapo: tu mayor aliado en el deporte

COMO NOS PUEDE AYUDAR EL ESPARADRAPO EN NUESTROS DEDOS

Existen diferentes formas de aplicar el esparadrapo deportivo en los dedos, dependiendo de la exigencia de las falanges y articulaciones en la práctica.

En el caso de futbolistas, jugadores de baloncesto y jugadores de balonmano, el esparadrapo suele colocarse en los dedos anular y medio de alguna de las siguientes maneras:

• Vendaje simple. Se corta 1 tira de esparadrapo que tenga el largo del dedo, desde la punta del mismo hasta la unión con la palma, colocándola desde la primera articulación de manera que sobre cinta para pegarla sobre la palma de la mano. Luego se cortan 2 trozos de esparadrapo que se colocan sobre las falanges bajo la segunda y la tercera articulación. Éstas deben tener el largo suficiente para enrollarse sobre la falange con la fuerza suficiente para evitar que se pueda cerrar el dedo totalmente.

• Vendaje en X. Se coloca cada dedo flexionado en forma de gancho y se corta un trozo de esparadrapo que alcance para asegurar la cinta a la palma de la mano y rodear el dedo envolviéndolo, al menos con dos vueltas, desde afuera hacia adentro hasta llegar a la punta, pasando entre las primeras articulaciones.

ESPARADRAPO DEPORTIVO

Omnitape® es un esparadrapo inelástico deportivo con un material adhesivo fabricado enteramente de viscosa que proporciona gran resistencia debido a su carácter no elástico. Este producto es adecuado para inmovilizaciones fuertes corporales, ya sea para conservar dislocaciones, aliviar las lesiones musculares o bien como medida profiláctica para la práctica del deporte. Además, gracias a sus bordes en zigzag es fácil de desgarrar con las manos.

Omnitape® con adhesivo de óxido de zinc goza de una gran resistencia a la tensión a la hora de inmovilizar y es muy fuerte incluso sobre tejido o vendajes de compresión, y es un elemento imprescindible para la realización de cualquier clase de vendaje funcional.

EL ESPARADRAPO EN LOS VENDAJES FUNCIONALES

El vendaje funcional es una técnica de inmovilidad parcial utilizada en lesiones tendinosas, musculares y ligamentosas, tan comunes en la práctica deportiva.

El vendaje funcional limita de manera selectiva el movimiento donde aparece el dolor permitiendo el resto de movimientos. De este modo se evitan los efectos secundarios de una inmovilidad completa, como pueden ser la pérdida de masa muscular, disminución de densidad ósea, rigidez articular, etc. Esta es la razón por la cual solo se recomienda la inmovilización total en caso de lesiones graves que requieran la recuperación de tejido afectado.

Los vendajes funcionales se pueden utilizar tanto de forma preventiva para evitar la aparición de lesiones típicas en el deporte, como a nivel terapéutico, donde se utiliza para aliviar los síntomas de alguna lesión en concreto. Con esta última aplicación se busca la disminución del dolor y prevenir que la lesión empeore en los casos donde no es necesario inmovilizar completamente.

CLASES DE VENDAJE FUNCIONAL

• Elástico. En este tipo de vendaje de contención se utilizan vendajes blandos como vendas elásticas puras, cohesivas o adhesivas.  Se trata de una técnica deportiva y terapéutica fundamentalmente.
• Rígido. También conocido como vendaje duro. Con esta técnica se pretende anular el movimiento que causa el dolor. Se utilizan esparadrapos inelásticos como Omnitape®.
• Mixto. Es la combinación de las dos técnicas anteriores.

INDICACIONES Y CONTRAINDICACIONES DEL VENDAJE FUNCIONAL

Entre las indicaciones del vendaje funcional podemos encontrar los siguientes casos:

• Roturas pequeñas de fibras musculares.
• Distensiones ligamentosas de primer grado y algunas de segundo grado.
• Lesiones cápsulo-ligamentosas: dando estabilidad a la articulación.
• Prevención de laxitudes ligamentosas.
• Distensiones y elongaciones musculares y tendinosas: evitando que la musculatura o el tendón se alargue y ayude a su regeneración.
• Pequeñas fisuras de huesos largos.
• Fisuras de costillas, esguinces intercostales, neuralgias intercostales.
• Posterior a la retirada del yeso.
• Descarga de tendinitis, tendinosis y fascitis plantar: evita el movimiento que produce la inflamación o degeneración del tendón.
• Lesiones neurológicas.
• Prevención de deformidades o actitudes viciosas: como pueden ser el pie equinovaro, hallux valgus, etc.
• Control y reeducación de edemas.
• Reeducación y prevención de lesiones repetitivas.
• Corrección ortopédica y antialgia.

Asimismo, también es muy importante conocer bajo qué circunstancias se desaconsejan los vendajes funcionales. Entre estas situaciones destacan:

• Lesiones graves que requieren inmovilización total.
• Rotura ligamentosa, tendinosa o de la cápsula articular.
• Desgarro muscular.
• Fracturas óseas.
• Alergia al material usado.
• Edema muy importante.
• Problemas en la circulación de retorno (varices).
• Heridas en la piel, quemaduras, etc.

MATERIALES NECESARIOS PARA UN VENDAJE FUNCIONAL

A continuación, os mostraremos de que materiales sería preciso disponer para realizar un vendaje funcional:

Vendajes adhesivos elásticos. Estos vendajes son flexibles y colocados correctamente no dificultan el flujo sanguíneo de la parte distal a la lesión. Además, tienen la característica de ser porosas para permitir la transpiración de la piel.

Vendajes no adhesivos elásticos. Estas serían vendas elásticas que se adhieren entre sí, pero no a la piel.

Vendajes adhesivos inelásticos o rígidos. Como los esparadrapos de la gama Omnitape® de laboratorios HARTMANN. Son estables, resistentes a la tracción y se rasgan fácilmente, sin necesidad de utilizar tijeras.

Tejido no adhesivo elástico. Recomendados para pieles sensibles, puesto que sirven para aislar la piel del contacto directo del pegamento de la venda.

OTROS MATERIALES:

• Maquinilla de afeitar. Antes de realizar un vendaje funcional es preciso retirar todo el vello corporal de la zona.
• Tijeras de punta roma. Están anguladas en el eje y presentan una terminación despuntada en una de sus hojas para evitar el corte de la piel mientras se retira el vendaje.
• Tape-cutter. Se trata de una herramienta específica para cortar vendajes de tape.
• Piezas de goma-espuma o foam de diferentes formas y tamaños. Se utilizan para recortar a medida con el objeto de realizar compresión en zona de edema o hematoma, o también para proteger las prominencias óseas.
• Spray adherente. Preparan la piel mejorando la adherencia del vendaje, incluso en situaciones de mucha sudoración.
• Parches antifricción. Se colocan bajo el vendaje allí donde existen tendones superficiales (como en el tendón de Aquiles o los extensores del antepié). Son muy útiles si el vendaje va a estar colocado varios días.

CÓMO REALIZAR UN VENDAJE FUNCIONAL

Para realizar correctamente un vendaje funcional es crucial tener un diagnóstico preciso médico, así como el conocimiento anatómico y biomecánico de la zona lesionada, así que lo mejor es que dejes este tipo de tratamientos en manos de profesionales.

Dicho esto, pasamos a describirte de una manera muy general cómo han de realizarse este tipo de vendajes.

1. Preparación de la piel. Como indicábamos en la sección anterior, es fundamental que la piel antes esté limpia y las zonas de anclaje rasuradas para asegurarnos una buena sujeción. Además, hay que asegurarse de que el vendaje no se arrugue en ningún momento.

Antes de comenzar se puede impregnar la zona con un spray adherente para aumentar la eficacia del vendaje.

2. Los anclajes y tiras activas.  Los anclajes son tiras que nos servirán como base para colocar las tiras activas, que se aplican sin tensión para no interrumpir el retorno venoso. Para los anclajes normalmente se utiliza vendaje adhesivo inelástico como Omnitape® de laboratorios HARTMANN.

En cuanto a la elección de las tiras activas, ésta dependerá del vendaje que necesitemos en ese momento y el efecto que pretendamos buscar, pudiendo ser elásticas o rígidas. Con las rígidas buscaremos una mayor inmovilidad de la zona afectada. En el caso de que el vendaje sea en para un deportista a modo de prevención, es recomendable una técnica mixta, que permita realizar el ejercicio sin una limitación demasiado exigente.

3. Tiras de fijación y tiras de cierre.

Las tiras de fijación permiten fijar las tiras activas al anclaje o a la piel del paciente sin que éstas se arruguen.

Por su parte, las tiras de cierre cierran el vendaje coaptando las diferentes capas.

Hay que tener en cuenta, que el tipo de vendas a utilizar estará condicionado por el grado de inmovilización que se precise y por los relieves de la superficie en la que se vaya a aplicar el vendaje.

4. Colocación del segmento corporal.

La colocación del segmento corporalsiempre será en posición antiálgica, es decir, en una posición cómoda y no dolorosa para el paciente.

5. Vigilancia.

Tras realizar un vendaje funcional, es importante mantener cierta vigilancia para asegurarse de que no afecta al retorno venoso y que la piel no sufre ninguna lesión.

6. Retirada del vendaje.

El vendaje debe retirarse mediante tijeras de punta roma o tape-cutter, para evitar cortes no deseados en la piel.

En el caso de vendajes deportivos, estos se deben de retirar una vez finalizada la actividad física.  El resto de vendajes podrán permanecer entorno a unas 48 horas tras las cuales serán retirados. Si es necesario podrán ser realizados de nuevo las veces que se necesite.

Estos productos cumplen con la legislación de productos sanitarios.