¿Qué hacer en caso de esguince, torcedura o fractura?

A veces el dolor intenso de una torcedura no nos deja identificar el verdadero alcance de la lesión. ¿Cómo saber si el tropiezo nos ha producido un esguince o, incluso, una fractura? ¿Y cómo debemos actuar en estos casos?

Evalúa la lesión. Confirma que las constantes vitales están correctas, observa si hay deformidades comparando con el otro miembro y comprueba si es posible el movimiento.
En el caso de que no apreciemos herida abierta ni deformidad clara, aplicaremos hielo o frío local para aliviar el dolor.
Quita toda la ropa que apriete, joyas y cualquier elemento que impida la circulación en la zona lesionada.
Coloca el miembro afectado en la posición menos dolorosa. En caso de ser una pierna o pie, no lo apoyes y elévalo.
En caso de fractura, llama al 112 o acude inmediatamente a urgencias o a tu centro de salud.
Nunca manipules una fractura ni la intentes alinear.
No apliques calor o pomadas antiinflamatorias.
No movilices activamente un miembro en el que se evidencia una fractura.