Capsulitis en el dedo. Consejos de su cuidado y vendaje.

Se conoce como capsulitis la inflamación de la cápsula articular o cápsula sinovial, es decir el tejido fibroso que envuelve una articulación móvil, sobre todo en los dedos.

Esta inflamación se produce normalmente a causa de un golpe, y se caracteriza por un dolor duradero y por la rigidez de la zona.

Entre los deportes en los que son más habituales este tipo de lesiones destacan el voleibol, el balonmano y el fútbol, especialmente en el caso de los porteros.

Aunque la capsulitis no es una patología grave, es preciso llevar a cabo un tratamiento y aplicar un vendaje adecuado. Se trataría de inmovilizar el dedo afectado y puede hacerse de diferentes formas.

CÓMO VENDAR UN DEDO CON CAPSULITIS

A continuación, te mostraremos las diferentes opciones para sujetar un dedo con capsulitis. Ten en cuenta que además del vendaje es muy importante completar el tratamiento con gel y antiinflamatorios por vía tópica. Como siempre, te recomendamos que acudas a tu médico de cabecera o fisioterapeuta de confianza.

Vendaje tipo sindactilia. Consiste en juntar el dedo afectado con uno sano que esté a su lado. Para ello puede utilizarse el clásico esparadrapo de papel. Aunque esta es la opción más económica presenta algunos inconvenientes. El principal problema es que se inmoviliza un dedo sano, con lo que se limita su uso. Otro hándicap es que este vendaje tiende a ensuciarse demasiado, por lo que es preciso reemplazar el vendaje varias veces al día.

Férula. Existen varias férulas para inmovilizar una articulación:

Las clásicas de espuma y aluminio, que también necesitan esparadrapo para su correcta aplicación.
Las férulas de stack, fabricadas en polipropileno, que inmovilizan la articulación interfalángica distal a la vez que permiten el movimiento de la articulación interfalángica proximal para evitar posibles efectos adversos sobre las articulaciones no afectadas.
La rana federica. Este sistema de sujeción está fabricado en aluminio maleable forrado en su interior por una espuma que evita la sudoración. No necesita esparadrapo y puede ponerse y quitarse con gran facilidad.

PREVENCIÓN DE LA CAPSULITIS

Además de ejercitar correctamente tus dedos si vas a practicar algún deporte en el que aquellos estén implicados, es muy recomendable la utilización de un vendaje adecuado para protegerte durante la práctica.

Para realizar unos vendajes preventivos perfectos, el vendaje adhesivo inelástico o Tape es el más apropiado. Colocando adecuadamente el Tape podremos limitar el movimiento de las articulaciones dactilares, evitando así posibles hiperextensiones y lesiones en los dedos.

Laboratorios HARTMANN pone a tu disposición Omnitape®, un vendaje inelástico deportivo fabricado con 100 % viscosa con adhesivo de óxido de zinc. Su inelasticidad le proporciona gran resistencia a la tensión a la hora de inmovilizar. Además, gracias a sus bordes en zigzag es fácil de cortar con las manos, por lo que podrás hacer tus vendajes preventivos de capsulitis sin necesidad de utilizar tijeras y en un tiempo récord para que puedas seguir compitiendo.