Me voy de vacaciones: kit aventura y botiquín de viaje

Preparar un botiquín de viaje se parece mucho a preparar las maletas para dicho viaje: las prendas en tu equipaje para bucear en las Maldivas no se van a parecer en nada a la ropa que tendrás que llevarte a esa fantástica estación de esquí de los Alpes. Dicho de otro modo, tu botiquín de viaje variará en función del destino que elijas.

Aun así, si bien es cierto que aspectos como nuestro destino, el tipo y la duración del viaje o nuestro propio estado de salud van a ser determinantes a la hora de configurar nuestro botiquín, existen una serie de elementos que nunca deberían faltar en nuestra maleta.

A continuación, te ayudaremos a elaborar un botiquín básico para que puedas lanzarte a la aventura.

Indispensables en tu botiquín de viaje

Documentación sanitaria. Esto incluye la tarjeta sanitaria, el documento de desplazados por si tuvieras que recibir atención sanitaria en tu destino, un listado con tu medicación habitual en inglés y sellada por tu médico, un informe médico con tus patologías, los prospectos de los medicamentos que te lleves, tu carnet de vacunación internacional.
Vacunas. No, no te tienes que llevar las vacunas en tu botiquín. Nos referimos a que, si vas a viajar a un lugar exótico, necesitarás informarte en algún Centro Internacional de Vacunación sobre las vacunas requeridas para ese destino en concreto.
Gasas estériles. No deben faltar en tu botiquín gasas estériles de tejido sin tejer como Medicomp®.
Vendas y esparadrapo. Sobre todo, si tienes previsto caminar mucho o hacer deporte. Elige el esparadrapo que mejor se adapte a tus necesidades. Las gamas Omni® de Laboratorios HARTMANN son apuestas seguras.
Tiritas®. Siempre es una buena idea llevarse un buen surtido de Tiritas® en los formatos que más se ajusten al tipo de viaje que vas a realizar.
Tijeras de punta redonda y pinzas.
Clorhexidina. Un antiséptico como la clorhexidina no puede faltar en tu kit básico.
Termómetro clínico homologado.
Protección solar y after sun. Piensa que no solo puedes quemarte en la playa. Si vas a la montaña o a la nieve, estos productos también son esenciales.
Analgésicos y antiinflamatorios.
Repelente de insectos. Tampoco estará demás alguna pomada calmante para las picaduras.
Antidiarreicos, laxantes y suero oral para la rehidratación.
Pastillas para el mareo.
Tapones para los oídos. Descansar es fundamental para disfrutar de nuestro viaje. Unos buenos tapones protegerán tu sueño de ronquidos y traqueteos varios.
Antiácidos.
Melatonina. Para evitar el Jet-Lag va a venirte muy bien un producto como Kneipp Sueño Complet, que ayuda a reduir el tiempo necesario para conciliar el sueño gracicas a la Melotonina. algún producto con melatonina para conciliar el sueño. Consúltalo en tu centro de salud o farmacia habitual.
Antihistamínicos. En caso de alergia, estos medicamentos con receta te resultarán de gran ayuda en tu viaje.
Medicación habitual. ¡Por supuesto!

Por último, recordarte que para confeccionar correctamente tu botiquín tendrás que adaptarlo en función de variables como el número de integrantes del viaje, la edad de los viajeros o el tipo de actividad que vas a realizar durante las vacaciones.

Estos productos cumplen con la legislación de productos sanitarios.

Kneipp Sueño Complet es un complemento alimenticio. Los complementos alimenticios no sustituyen un modo de vida sano y una dieta equilibrada.

En el caso de viajar a algún lugar con una diferencia horaria muy grande, no estaría de más llevar algún producto que te ayude a conciliar el sueño. Un producto como Kneipp® Sueño Complet.

Un producto como Kneipp Sueño Complet, que ayuda a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño gracias a la Melatonina.