Descarga gratis la Guía de ejercicios para fortalecer el suelo pélvico masculino

El suelo pélvico es un conjunto de músculos que se encuentran en la base de la pelvis que ayudan retener la orina y las heces. Tener bien trabajada esa musculatura ayuda a prevenir las pérdidas de orina masculinas.

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Incorporar en el día a día los ejercicios de Kegel ayuda a los hombres a prevenir la atrofia muscular y a retener mejor la orina.