Estilo de vida | Incontinencia urinaria
¡Despreocúpate de la incontinencia!
Vivir con la incontinencia día y noche en nuestra mente nos impide vivir tranquilos y disfrutar de aquello que más nos gusta, por eso, te ayudamos a que no te agobie ni te impida disfrutar al máximo de tu vida.
¿Qué es la incontinencia?
El término "incontinencia" deriva del latín "incontinentia" y se refiere a la incapacidad de retener algo. La incontinencia urinaria (incontinentia urinae) se describe así como una condición en la que la orina sale involuntariamente.
La incontinencia se produce como resultado de varias enfermedades subyacentes. Por lo tanto, no es un cuadro clínico independiente, sino un síntoma de una enfermedad subyacente del sistema urinario, del sistema nervioso, de enfermedades metabólicas como la diabetes mellitus o la demencia. Por lo tanto, las opciones de tratamiento también difieren de una persona a otra.
La incontinencia (no) un tema tabú
Para normalizar la vida con incontinencia urinaria, urólogos, ginecólogos, asociaciones profesionales y la industria activa en este campo llevan años realizando una intensa labor educativa. Entre todos se está intentando romper el tabú social asociado al tema de la incontinencia. Sin embargo, la incontinencia urinaria suele mantenerse en secreto por parte de los afectados porque se sienten avergonzados. No poder controlar la orina es percibido como algo degradante por muchos de los afectados y daña su autoestima. Los familiares y el personal de enfermería están familiarizados con las diversas tácticas utilizadas para ocultar la incontinencia. El resultado puede ser la autoexclusión social en algunos casos y llevar al aislamiento y a los problemas de relación.
Muchos enfermos ocultan si sufren incontinencia a su pareja, aunque hablar de ello puede aliviarles. De hecho, hablar de ello con tu pareja puede ayudarte. El reciente estudio de HARTMANN sobre la incontinencia "Breaking the Silence: A European Report" mostró que el 70% de los hombres y la mitad de las mujeres encuestadas se sentían más apoyados tras hablar con su pareja.
Cualquier persona afectada por incontinencia o que cuide a sus familiares busca una solución sencilla y segura que le ayude a afrontar mejor la vida cotidiana. Los productos para tratar la incontinencia deben responder a las necesidades individuales.
Cómo es la vida con incontinencia urinaria
En el estudio de HARTMANN mencionado anteriormente, "Breaking the Silence: An European Report", se preguntó a los afectados de incontinencia urinaria sobre sus experiencias vitales para comprender mejor sus preocupaciones y necesidades. Las cifras hablan por sí solas: para el 74% de los afectados encuestados, la incontinencia urinaria tiene un impacto negativo en sus vidas. El 68% afirma que su bienestar psicológico se ve afectado por ello.
Además, los enfermos se apartan cada vez más de la vida. Hacen menos deporte o incluso se abstienen de mantener relaciones sexuales, aunque estas dos actividades pueden ayudar mucho a mejorar los síntomas. Un 59% de las personas que sufren incontinencia creen inicialmente que se trata de un problema temporal cuando aparecen los síntomas. Desgraciadamente, esto sólo es cierto en casos excepcionales.
Una vida plena a pesar de la incontinencia
No todo son malas noticias, existen varios métodos terapéuticos y productos adecuados que ayudan a seguir con la vida cotidiana con normalidad. Muchas personas con incontinencia urinaria después de un tiempo han aprendido a sobrellevarla y es posible llevar una vida plena.
El deporte, el sexo, la vida social: todo esto es perfectamente posible con incontinencia
Actívate: la incontinencia se produce cuando los músculos del suelo pélvico se aflojan. Ejercicios del suelo pélvico y ciertos deportes como el ciclismo, la equitación o el pilates fortalecen el suelo pélvico y pueden mejorar los síntomas de la incontinencia. Si tienes sobrepeso, bajar unos kilos puede ayudarte.
Busca apoyo: habla con tus seres queridos, tu pareja, tu médico. No trates esta condición como un secreto que hay que ocultar. Verás la comprensión que encontrarás, los buenos consejos que recibirás y busca productos especiales para la incontinencia que puedan mejorar tu calidad de vida.
Participa en la vida: socializa, sal de casa… Las compresas, slips y protectores pueden ayudarte a ganar en seguridad, evitan fugas y olores, y te liberan de tener que estar siempre pendiente de tener un baño cerca.
Qué buscar en los productos para la incontinencia
Para la mayoría hay tres aspectos que tener en cuenta a la hora de utilizar productos para la incontinencia:
- Protección óptima contra las fugas: Lo más importante para tu bienestar es la sensación de piel seca. Además, deben utilizarse productos para la incontinencia urinaria que neutralicen los posibles olores. En particular, recurrir a las toallas higiénicas como producto sustitutivo puede dar lugar a olores desagradables, por lo que los absorbentes para la incontinencia se adaptarán mejor a tus necesidades.
- La piel juega un papel importante: no todos los productos son iguales. Lo ideal es que no quieras ni notar en ningún momento que estás utilizando un producto para la incontinencia. Por ello, no deben producirse irritaciones en la piel y los productos deben ser fáciles de cambiar.
- Discreción en la vida cotidiana: las personas que sufren incontinencia quieren decidir por sí mismas con quién se comunican. El uso de productos para la incontinencia tienen que poder usarse de forma discreta en la vida cotidiana. Independientemente de si se ha confiado en alguien o no a la hora de contar si se sufre de incontinencia urinaria, lo ideal es que nadie se dé cuenta de que se utilizan compresas o absorbentes desechables.
Datos y cifras sobre la incidencia de la incontinencia
- La incontinencia puede afectar tanto a la excreción urinaria como a la fecal. La incontinencia urinaria es la forma más común.
- La incontinencia urinaria afecta con más frecuencia a las mujeres que a los hombres. Suelen padecer Incontinencia de esfuerzo, es decir, la pérdida de orina durante el esfuerzo físico; las mujeres representan un 70% del total de pacientes con incontinencia urinaria.
- Los hombres de todas las edades se ven afectados principalmente por la incontinencia de urgencia. En los hombres mayores, la Incontinencia por rebosamiento es debido a un agrandamiento benigno de la próstata no es un caso aislado.
- La incontinencia urinaria es una de las enfermedades de la vejez más comunes entre los mayores de 65 años. En este grupo de edad, las mujeres y los hombres se ven afectados por igual.
- La fuerte dependencia de la edad explica las cifras superiores a la media en las residencias de ancianos y en los asilos. Se calcula que el 80% de los residentes en residencias de ancianos tienen una incontinencia más o menos pronunciada.
- Si los afectados también padecen demencia, esta tasa se eleva a más del 90%.
- Debido al aumento de la esperanza de vida, se prevé que el número de casos de la enfermedad siga aumentando.
Esto hace que sea aún más importante encontrar el producto de incontinencia adecuado.
Fuentes:
1. https://www.elsevier.es/es-revista-clinica-e-investigacion-ginecologia-obstetricia-7-articulo-estudio-prevalencia-incontinencia-urinaria-sus-13108247
3. https://www.hartmann.info/de-de/pflegedienst/2020-2/2/index.html
https://www.lifeline.de/krankheiten/inkontinenz-blasenschwaeche-id51056.html#quality