Hipertensión. Cuáles son sus causas, síntomas y tratamiento.

La hipertensión es el término que se utiliza para hacer referencia a la presión arterial alta, es decir, por encima de los valores considerados normales. Las causas de sufrir esta afección son muy diversas. Además, no suele mostrar síntomas, pero si no es tratada correctamente puede tener graves consecuencias.

¿Qué es la hipertensión?

La hipertensión, o presión arterial alta, es un trastorno de la presión arterial. Cuando la tensión sistólica es superior o igual a 140 mmHg y la presión diastólica es superior o igual a 90 mmHg la mayoría de las veces, hablamos de hipertensión. Esto significa que la fuerza con la que el corazón bombea la sangre es elevada y, por tanto, el flujo de la sangre es muy intenso.

La hipertensión es una afección que no da síntomas durante mucho tiempo, pero si no se trata puede llevar a complicaciones severas, como un infarto de miocardio, una hemorragia o trombosis cerebral.

Causas de la hipertensión

La hipertensión no suele tener una causa establecida, sin embargo, existen diversos factores de riesgo que sí que se ha demostrado que influyen en la aparición de la hipertensión. Entre ellos, destacamos:

1. Edad

El riesgo de sufrir hipertensión aumenta a medida que envejecemos.

2. Sexo

Los hombres tienen una predisposición mayor a sufrir hipertensión que las mujeres. Pero, después de que las mujeres llegan a la menopausia, las probabilidades de sufrir hipertensión se igualan entre hombres y mujeres.

3. Antecedentes familiares

La presión arterial alta suele ser hereditaria. Se desconoce la razón, pero cuando una persona tiene uno o ambos progenitores hipertensos, las posibilidades de desarrollar hipertensión aumentan.

4. Sobrepeso u obesidad

A mayor peso, existe un mayor riesgo de sufrir hipertensión. Se desconoce si la propia obesidad es la que produce la hipertensión u otros factores asociados a ella. Pero en cuanto se pierde peso, desaparecen estas alteraciones de la presión arterial

5. Falta de actividad física

Las personas que no practican actividad física y que llevan una vida sedentaria tienen una mayor frecuencia cardíaca. A mayor frecuencia cardíaca, más trabaja el corazón y más fuerza se ejerce contra las arterias.

6. Consumo de tabaco

Consumir tabaco aumenta la presión arterial, ya que daña el recubrimiento de las venas, provocando que estas se tornen más rígidas y, por lo tanto, dificultando el flujo de la sangre.

7. Elevado consumo de sal (sodio)

Consumir demasiada sal en la dieta provoca retención de líquidos, lo que a su vez favorece el aumento de la presión arterial.

8. Consumo excesivo de alcohol

Hacer un consumo elevado de alcohol a lo largo del tiempo, puede acarrear problemas cardíacos y aumentar la presión arterial.

9. Embarazo

En un 10% de los embarazos, se produce hipertensión.

10. Enfermedades crónicas

Algunas enfermedades crónicas, como la enfermedad renal, la diabetes o la apnea del sueño, aumentan el riesgo de padecer presión arterial alta.

11. Ciertos medicamentos

Algunos medicamentos, como los anticonceptivos orales, los antiinflamatorios o los fármacos para el resfriado o la migraña, también pueden favorecer la aparición de hipertensión.

Síntomas de la hipertensión

La hipertensión es conocida por ser una “enfermedad silenciosa” en la mayoría de las ocasiones, ya que no presenta síntomas. Sin embargo, según un reciente informe emitido por la OMS, se estima que en 2019 un 32% de mujeres entre 30 y 79 años y un 34% de hombres sufre hipertensión. Teniendo en cuenta que la hipertensión es la principal causa de infartos e ictus, es muy importante la detección precoz e implementar el tratamiento adecuado.

• Dolor de cabeza
• Ritmo cardíaco irregular
• Alteraciones visuales y acúfenos
• Sangrado nasal

Estos síntomas no son específicos y, por lo general, se presentan cuando este trastorno alcanza una etapa grave. Por eso, es también importante llevar un control de la tensión mediante la medición, así podrás saber si padeces alguna afección de la tensión arterial. Puedes medirla en casa con Veroval® Tensiómetro de Brazo.

Cómo tratar la hipertensión

El tratamiento de la hipertensión tiene como objetivo reducir la presión arterial. Es posible que el médico decida prescribirle algún fármaco para reducir la presión arterial, pero, además, existen una serie de recomendaciones para controlar la presión arterial alta:

• Reducir la cantidad de sal (sodio) en la dieta. Se recomienda que el consumo máximo de sodio por día sea de 2.000 mg (una cucharadita de sal contiene 2.300 mg).
• Reducir el consumo de alcohol.
• Aumentar la actividad física: aproximadamente 30 minutos diarios.
• Beber la suficiente cantidad de agua: al menos un litro y medio al día.
• Mantenerse en un peso corporal saludable.
• No fumar.
• Reducir el estrés.

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