Cuidados para tratar la incontinencia intestinal

Las causas más comunes de incontinencia intestinal incluyen la debilidad o lesión del esfínter anal, problemas neurológicos y diarrea crónica. En el caso de la debilidad del músculo anal, puede ser causado por lesiones durante el parto, cirugías anorrectales o envejecimiento. Los problemas neurológicos, como la enfermedad de Parkinson o la esclerosis múltiple, en cambio, pueden afectar al control nervioso del esfínter anal. La diarrea crónica también puede contribuir a la incontinencia intestinal al dificultar el control de la defecación.

¿Qué médico trata la incontinencia intestinal?

Los especialistas que suelen tratar la incontinencia intestinal son los gastroenterólogos los cirujanos colorrectales. Estos especialistas podrán realizar un examen físico, pruebas de diagnóstico y determinar el tratamiento más adecuado. No obstante, para una primera valoración, pruebas preliminares y derivación, lo más adecuado es acudir primero a un médico de Atención Primaria.

En casos de emergencia, como una pérdida de heces repentina y abundante, se debe acudir de inmediato al servicio de urgencias.
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Dieta para la incontinencia intestinal

La dieta juega un papel fundamental en el manejo de la incontinencia intestinal. Una dieta equilibrada, con alimentos ricos en fibra y que regulen el tránsito intestinal, puede ayudar a controlar los síntomas y a sanar la causa subyacente.

Por otro lado, es importante evitar alimentos que puedan provocar o empeorar la diarrea o el estreñimiento.

Alimentos a Evitar

• Alimentos ultraprocesados: pueden irritar el intestino y provocar diarrea.
• Alimentos picantes: Pueden irritar el intestino y empeorar la diarrea.
• Alimentos ricos en cafeína: Pueden estimular la motilidad intestinal y empeorar la incontinencia.
• Alimentos ricos en grasa: Pueden dificultar la digestión y provocar o empeorar el estreñimiento, empeorando las lesiones o debilitamiento del esfínter anal.

Alimentos a Incluir

• Alimentos ricos en fibra: Ayudan a regular el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento. Recuerda que un aumento de la fibra en la dieta siempre debe ir acompañado de un aumento en el consumo de líquidos.
• Probióticos: Pueden mejorar la función y regularidad intestinal.
• Alimentos ricos en potasio: Pueden ayudar a regular la función intestinal.
• Agua y líquidos: Mantienen una adecuada hidratación y evitan el estreñimiento.
  
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La importancia de los hábitos en la incontinencia intestinal

Ciertos hábitos pueden empeorar la incontinencia intestinal debido a que alteran la función intestinal o debilitan el esfínter anal.

1. Consumo excesivo de café y otras bebidas con cafeína

La cafeína presente en el café puede irritar el intestino y aumentar la motilidad intestinal, lo que puede provocar diarrea y una mayor dificultad para controlar la defecación. Esto puede llevar a episodios de incontinencia intestinal, especialmente en personas con un esfínter anal débil.

2. Consumo excesivo de alcohol

El consumo excesivo de alcohol también puede empeorar la incontinencia intestinal. El alcohol tiene un efecto relajante en los músculos, incluido el esfínter anal. Esto puede dificultar el control de la defecación y aumentar la probabilidad de episodios de incontinencia. Además, el alcohol puede irritar el intestino y causar diarrea, lo que también contribuye a la incontinencia intestinal.

3. Uso prolongado de laxantes

El uso prolongado de laxantes puede debilitar el tono muscular del intestino y el esfínter anal, lo que puede llevar a la incontinencia intestinal. Los laxantes pueden causar dependencia y, a largo plazo, pueden dificultar la capacidad del cuerpo para regular naturalmente el tránsito intestinal, lo que aumenta el riesgo de episodios de incontinencia.

4. Estilo de vida sedentario

La falta de actividad física puede debilitar los músculos del suelo pélvico, incluido el esfínter anal, lo que dificulta el control de la defecación. Además, el sedentarismo puede causar estreñimiento, lo que también puede empeorar la incontinencia intestinal.

5. Hábito de fumar

Productos para la incontinencia intestinal

Cuando se sufre de incontinencia intestinal, es importante contar con productos adecuados para mantener una correcta higiene.

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