Vysoký diastolický spodný krvný tlak

Meranie krvného tlaku: Systola a diastola

Krvný tlak udáva hodnotu sily, akou naša krv pôsobí na steny tepien. Krv je pumpovaná srdcom, ktoré strieda dve fázy – fázu pumpovania a odpočinku. Práve v momente, keď sa sťahuje ľavá srdcová komora a prichádza k pumpovaniu krvi do krvného obehu, hovoríme o systolickom tlaku, alebo hornom tlaku. V momente, keď srdce nepumpuje, hovoríme o spodnom diastolickom tlaku, ktorý je daný odporom cievneho riečiska. Oba typy tlakov sú dôležité, a preto vždy pri meraní sledujeme obe hodnoty. 

Tlak sa udáva v torroch, teda milimetroch ortuťového stĺpca (mmHg). Hodnoty sú najčastejšie oddelené lomítkom. Ideálna hodnota krvného tlaku u dospelého človeka je 120/80 mmHg. Zdravý krvný tlak detí sa pohybuje okolo hodnoty 110/70 mmHg.

 

Systola

Systola je okamih, v ktorom sa sťahuje srdcová komora a krv je pumpovaná do krvného obehu. Po nej nasleduje fáza odpočinku - diastola - v ktorej je srdcový sval uvoľnený, plní sa krvou a doplňuje energiu. Pri meraní tlaku sa systolický tlak udáva ako prvý – ak vám lekár nameria tlak 120/80, systolický tlak je 120. Hodnota tlaku sa uvádza v milimetroch ortuťového stĺpca, ktoré sa zapisujú ako mmHg. 

 

Diastola

Diastola je pokojový stav medzi dvoma sťahmi – systolami -, v ktorom je srdcový sval uvoľnený, plní sa krvou a pripravuje sa na stiahnutie, ktorým vyšle späť krv do obehu. Diastola je obvykle dlhšia než systola.

 

Pri meraní tlaku sa diastolický tlak udáva ako druhý (za lomítkom). Napríklad krvný tlak 120/80 - diastolický tlak vyjadruje číslo 80. To neznamená, že by bol menej dôležitý – pri meraní musíme vždy brať v úvahu obe hodnoty. Diastolický tlak je hodnota krvného tlaku počas diastoly – pokojového stavu srdca medzi dvoma sťahmi.

 

Vysoký diastolický tlak

Ak je diastolický tlak vyšší ako 90 mmHg hovoríme o vysokom diastolickom tlaku (diastolickej hypertenzii), vplyvom ktorého prichádza k postihnutiu malých ciev, ich zjazveniu, zníženiu elasticity a tiež väčšej náchylnosti k upchatiu alebo prasknutiu. Tieto problémy môžu viesť nielen k srdcovému zlyhaniu, ale aj k cievnej mozgovej príhode prípadne ďalším zdravotným komplikáciám.

Ak si pravidelne meriate tlak domácim tlakomerom, je možné, že ste si vysoký krvný tlak všimli sami. Ak stále váhate, či si tonometer zaobstarať, prečítajte si náš článok na tému Ako si vybrať správny tlakomer. Ak dávate prednosť pravidelným návštevám u lekára, problémy s vysokým diastolickým tlakom (a rovnako i s vysokým systolickým tlakom) odhalia i tu. 

 

Ako liečiť vysoký diastolický tlak

V prvom rade je vhodné navštíviť praktického lekára a nechať si odporučiť ďalšie potrebné vyšetrenia. Zníženiu tlaku veľmi napomáha zdravý životný štýl. Zo začiatku nemusí ísť hneď o drastické zmeny. Stačí zaradiť viac aktívneho pohybu, napríklad formou každodenných svižných prechádzok a upraviť si jedálniček – obmedziť tuky, soľ a alkohol a jesť viac ovocia a zeleniny. V rámci podpory zdravia a prevencie vyskúšajte ideálny denný harmonogram pre zníženie vášho krvného tlaku alebo 13 potravín, ktoré nesmú chýbať v jedálničku pri znižovaní tlaku. Ak lekár rozhodne, že je potrebné zvoliť intenzívnejšiu liečbu, predpíše vám lieky na vysoký krvný tlak, ktoré by ste mali následne pravidelne užívať.

Samostatnou kapitolou je vysoký diastolický tlak v tehotenstve, ktorý predstavuje riziko pre maminku i nenarodené dieťa. Na rozdiel od nízkeho krvného tlaku v tehotenstve a pri pôrode vyžaduje vysoký krvný tlak okamžité nasadenie vhodnej liečby. V opačnom prípade môže viesť až k vzniku preeklampsie a iných stavov, ktoré ohrozujú život matky i nenarodeného dieťaťa.

Veľkou nástrahou pri vysokom tlaku je, že sa často objavuje bez sprievodných príznakov. Preto je vhodné si tlak pravidelne merať, predovšetkým ak patríte do rizikových skupín (napr. na základe veku či iných ochorení). Medzi jedny z hlavných príčin primárneho vysokého diastolického tlaku patria nezdravý životný štýl a obezita. Výnimkou ale nie je ani vysoký krvný tlak u detí, ktorý býva príznakom iného ochorenia.