什麼是「夜間遺尿」？

「夜間尿失禁」、「尿床」、「成年人夜間尿床」等詞語，其實都是指「夜間遺尿症」（Enuresis Nocturna）。根據國際尿失禁學會（ICS）的定義，人在清醒時不自主排尿屬於尿失禁；若這情況在睡眠期間（通常在夜間）出現，便稱為遺尿症或夜間遺尿。

「尿床」並非只有兒童或青少年才會發生。其實，很多成年男女也曾經歷過成年人夜間尿床，即在睡眠中不自主排尿。

不過，成年人偶爾「尿床」並不代表患有尿失禁。偶發性的成年人夜間尿床一般並不嚴重。醫學上，只有當5歲以上人士在三個月內，每月至少出現兩次夜間遺尿，才會被診斷為夜間遺尿症。

簡單來說：持續、反覆在睡眠期間失禁，才屬於夜間遺尿症。
​

「夜尿症」並不等於尿失禁

如果你因為夜晚經常想去小便，而令睡眠不斷被打斷，這種情況在醫學上稱為「夜尿症」（Nocturia）。4

夜尿症本身並不會出現「不自主流尿」，因此並不屬於尿失禁。

夜尿症是最常見的睡眠障礙原因之一。如果你懷疑自己有夜尿問題，建議盡早向家庭醫生查詢，了解可能的原因和處理方法。