1. Lavez-vous soigneusement les mains : Lavez-vous les mains avec de l’eau et du savon, en particulier après être allé aux toilettes et avant de manger.
2. Désinfectez vos mains : Si vous n’avez pas accès à de l’eau et du savon, utilisez un désinfectant pour les mains.
3. La désinfection des surfaces peut être utile : Désinfectez régulièrement les surfaces fréquemment touchées, telles que les poignées de porte, les interrupteurs et les téléphones portables.
4. Vérifiez quelles vaccinations sont obligatoires ou recommandées : Avant de voyager, renseignez-vous sur les vaccinations nécessaires pour votre destination et effectuez-les suffisamment à l’avance.
5. Emportez une trousse de premiers secours : Une trousse de premiers secours bien équipée contenant des pansements, des désinfectants et des médicaments de base peut vous aider en cas de blessures mineures ou de petits problèmes de santé.

Encore plus de conseils pour des vacances sans souci

6.  Soyez prudent avec l’eau du robinet : Dans de nombreux pays, l’eau du robinet n’est pas potable. Préférez l’eau en bouteille.
7.  Faites bouillir, cuisez, épluchez : Consommez uniquement des aliments bien cuits ou bouillis et épluchez les fruits et légumes afin d’éviter les infections.
8.  Protégez-vous contre les insectes : Les insectes, comme les moustiques, peuvent transmettre des maladies. Utilisez un répulsif et portez des vêtements couvrants.
9.  Évitez les animaux sauvages : Les animaux sauvages peuvent transmettre des maladies. Évitez tout contact avec eux, en particulier lors de voyages à l’étranger.
10.Éloignez les mouches des aliments : Les mouches peuvent transporter des agents pathogènes. Couvrez vos aliments.