Diese Lebensmittel wirken harntreibend
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Menge: ZULETZT HINZUGEFÜGTE ARTIKEL Artikel gesamt: Summe: Zum WarenkorbDer Reiz des Harndrangs weckt üblicherweise die schlafende Person, damit beim Toilettengang die Blase entleert werden kann. Warum sich einige Erwachsene während des Schlafs einnässen, kann verschiedene Ursachen haben.
Diese Frau kann trotz nächtlicher Inkontinenz beruhigt zu Bett gehen (Bildquelle: PAUL HARTMANN)
Nächtliche Inkontinenz, Bettnässen, nächtliches Einnässen bei Erwachsenen - alles Begriffe, die als Synonyme für eine Enuresis Nocturna benutzt werden. Der unfreiwillige Urinverlust am Tag – also im Wachzustand – wird nach Definition der International Continence Society (ICS) als Harninkontinenz bezeichnet1. Geschieht diese unfreiwillige Harnentleerung im Schlaf – demnach meistens nachts – spricht man in Fachkreisen von Enuresis bzw. Enuresis Nocturna.
Bettnässen kommt nicht nur bei Kindern und Jugendlichen vor, auch viele erwachsene Frauen und Männer haben es das ein oder andere Mal erlebt, dass im Schlaf die Blase unkontrolliert entleert wurde. Wer einmal als Erwachsener "ins Bett macht" ist jedoch nicht gleich inkontinent. Vereinzeltes, unkontrolliertes Wasserlassen im Schlaf ist unbedenklich, denn medizinisch gesehen ist erst bei Betroffenen jenseits des 5. Lebensjahres von Enuresis die Rede, wenn mindestens über einen Zeitraum von drei Monaten zweimal monatlich nächtliches Bettnässen eintritt2,3 – oder vereinfacht ausgedrückt: Regelmäßiger Urinverlust im Schlaf deutet auf eine Enuresis hin.
Nykturie - Ständiger nächtlicher Harndrang ist keine Harninkontinenz
Erleben Sie regelmäßige und häufige Schlafunterbrechungen aufgrund von vermehrtem Harndrang, spricht man von Nykturie4. Es kommt nicht zum unfreiwilligen Urinverlust, somit ist Nykturie keine Form der Inkontinenz. Nykturie ist die häufigste Ursache von Schlafstörungen. Haben Sie den Verdacht, dass Sie unter Nykturie leiden, wenden Sie sich am besten an Ihre Hausärztin oder Ihren Hausarzt.
Die genauen Ursachen für das Bettnässen als Erwachsener zu bestimmen, kann äußerst schwierig sein, da Enuresis eine Begleiterscheinung einer zugrundeliegenden Krankheit ist. Die Gründe reichen von genetischer Veranlagung bis hin zu medizinischen Beschwerden. Auch die Psyche kann bei erwachsenen Bettnässern eine wichtige Rolle spielen.
Zu den möglichen Ursachen gehören:
Das Hormon AHD wird nachts verstärkt freigegeben und sendet Signale an den Körper, um die Harnproduktion herunterzufahren. Passiert das nicht, wird während der Nacht genauso schnell Harn gebildet wie tagsüber. Dies kann ein Überlaufen der Blase zur Folge haben und auch das unkontrollierte Entleeren auslösen5.
Eine überaktive Blase macht sich durch übermäßigen Harndrang bemerkbar, der sich nur schwer unterdrücken lässt. Gelingt es vielen Betroffenen den Urinabgang tagsüber noch zu kontrollieren, entfällt während des Nachtschlafs die bewusste Kontrolle und es kommt zum ungewollten Harnverlust6.
Auch genetisch Faktoren spielen eine Rolle. Bei vielen Bettnässern ist eine familiäre Häufung zu beobachten, nahe Verwandte oder die Eltern der betroffenen Personen zeigen häufig ähnliche Symptome7.
Bettnässer sind oft "Tiefschläfer". Eine verminderte Reizbarkeit oder Wahrnehmungsfähigkeit des Harndrangs während eines sehr tiefen Schlafes kann dazu führen, dass die Blase unkontrolliert entleert wird8.
Auch das seelische Befinden der Leidtragenden spielt eine große Rolle. Erhöhter Stress, soziale Schwierigkeiten, mögliche Angstzustände und Traumata können Symptome hervorrufen9,10.
Wer übermäßige Mengen an Alkohol zu sich nimmt, sodass der Schlaf eher einem komatösen Zustand gleicht, wird weder von starkem Harndrang noch von auslaufendem Urin geweckt. Von Alkohol ist bei Inkontinenz grundsätzlich abzuraten, denn alkoholische Getränke stehen ganz oben auf der Liste der harntreibenden Lebensmittel.
Weitere Maßnahmen, um einer Inkontinenz vorzubeugen, haben wir hier für sie zusammengestellt.
Zugrunde liegenden Krankheiten, die zum Einnässen führen können, sind unter anderem:
Für die Behandlung der Enuresis ist es aufgrund dieser verschiedenen Ursachen in einem ersten Schritt wichtig, zusammen mit dem Arzt oder der Ärztin Ihres Vertrauens herauszufinden, wo die Störung liegt. Nur mit einer korrekten Diagnose kann die Therapie auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden und erfolgreich sein.
Die Ärztin oder der Arzt kann im ersten Gespräch eine fachkundige Diagnose über organische Ursachen stellen, folgende Methoden kommen hierbei in Frage:
Hier können Sie ein solches Tagebuch direkt herunterladen und ausdrucken.
Je nach Befund stehen dem behandelnden/r Arzt/Ärztin folgende Therapiemöglichkeit zur Verfügung:
In diesem Artikel erhalten Sie detaillierte Auskunft über die verschiedenen Behandlungsmethoden.
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Pflegende Angehörige, die sich Zuhause um ihre Liebsten kümmern, sollten zusätzlich die Haut der Betroffenen im Auge behalten. Besonders bei älteren Menschen, vorwiegend wenn sie bettlägerig sind, kann es zu Hautirritationen am Gesäß und im Genitalbereich kommen.
Die verschiedenen Therapieverfahren und hochwertige Inkontinenzprodukte können Ihnen und ihren Liebsten dabei helfen die Nächte wieder trocken zu gestalten, sodass der Bettruhe nichts mehr im Wege steht.
1The standardisation of terminology in lower urinary tract function: report from the standardisationsub-committee of the International Continence Society, Abrams et al., 2003:, Seite 39 https://www.goldjournal.net/article/S0090-4295(02)02243-4/fulltext
2Das nasse Kind Becker T Journal für Urologie und Urogynäkologie 2006; 13 (Sonderheft 5) (Ausgabefür Österreich), 7-10 https://www.kup.at/kup/pdf/6087.pdf
3https://www.special-harninkontinenz.de/kinder/
4Kontinenz, Inkontinenz, Kontinenzförderung, Praxishandbuch für Pflegende, Hayder, Kuno, Müller,Huber Verlag, Seite 55
5J. P. Guignard u. a.: Endocrine theory of idiopathic nocturnal enuresis. In: Arch Pediatr. 1997, 4Suppl 1, S. 3s-6s https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9181001/
6https://www.netdoktor.de/symptome/enuresis/
7https://d-nb.info/977156338/34
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