Soluções | Incontinência
Tratamentos e soluções para melhorar a qualidade de vida com perda de urina
A incontinência pode ser tratada de diferentes formas, dependendo do tipo diagnosticado ou das causas que a causaram. Os tratamentos podem ter como objetivo atenuar ou reduzir a perda de urina. De qualquer forma, o objetivo é sempre melhorar a qualidade de vida da pessoa com incontinência.
Em 90% dos casos, a incontinência pode melhorar com tratamento adequado, especialmente em casos de incontinência ligeira ou moderada. Os tratamentos são geralmente combinados para melhores resultados.
Tratamentos e soluções para a incontinência urinária
- Hábitos miccionais: seguir um cronograma de micção programado para antecipar e controlar vazamentos. É um treino longo, mas com resultados muito positivos se se mantiver consistente. A distribuição horária da ingestão de líquidos também é aconselhável, bem como o tipo de líquidos ingeridos.
- Fisioterapia: realização de uma série de exercícios musculares do assoalho pélvico com o objetivo de fortalecer o assoalho pélvico. Podem ser com ou sem aparelhos e devem ser supervisionados por um profissional e funcionar muito bem para o stress e incontinência de urgência.
- Exercícios do assoalho pélvico: são exercícios de contração lenta e rápida do assoalho pélvico para promover fibras musculares esticadas.
- Tratamentos farmacológicos: indicados pelo médico e preferencialmente utilizados em casos de incontinência de urgência.
- Cirurgia: recomendada quando outros tratamentos não funcionaram. Inclui operações cirúrgicas na bexiga e uretra. A maioria das técnicas atuais são indicadas para a incontinência urinária de esforço.
Almofadas absorventes e produtos para facilitar o nosso dia-a-dia
Existem produtos específicos para aliviar o desconforto que a incontinência pode causar, a serem selecionados dependendo do tipo de pessoa, do volume de vazamentos e da causa da incontinência. É aconselhável que um profissional o oriente sobre o produto mais adequado para cada pessoa.
- Absorventes de incontinência: um dispositivo médico de uso único feito de celulose e super absorvente que se adapta ao corpo para absorver e reter a urina no interior, a fim de manter a pele seca e livre de hidratação e proteger contra o odor. Quando em contacto com a zona íntima, recomendam-se produtos amigos da pele.
- Cateteres vesicais: podem ser utilizados tanto por homens como por mulheres. São dispositivos em forma de tubo muito finos feitos de material flexível (látex ou silicone) que conduzem a urina do interior da bexiga para o saco onde está armazenada. As sondas devem ser colocadas por pessoal qualificado e requerem cuidados diários. Para prevenir o risco de infeções, é muito importante manter uma higiene adequada.
- Tratamentos farmacológicos: indicados pelo médico e preferencialmente utilizados em casos de incontinência de urgência.
- Colecionadores: são dispositivos específicos para homens. Consistem numa bainha de látex (ou outro material hipoalergénico) que é colocada no pénis e ligada a um saco onde a urina é armazenada. É aconselhável que um profissional oriente na escolha e colocação inicial dos coletores. O material adesivo necessário para fixar o coletor e a pressão que ele exerce podem causar lesões na pele. Para evitá-los, o coletor deve ser alternado com outros produtos, como absorventes para incontinência.
Ambos os coletores estão disponíveis ao balcão e podemos obtê-los por conta própria nos diferentes canais sanitários habituais. Para os tubos e medicamentos, precisaremos de um profissional de saúde para receitá-lo. Em qualquer caso, se tiver alguma dúvida, recomendamos que contacte o seu profissional de saúde, quer na farmácia quer no seu centro de saúde, e pode partilhar a sua preocupação.