Conheça os sintomas, as causas e os tratamentos da bexiga inflamada

O tracto urinário

Todos os dias, as nossas vias urinárias estão em contacto direto com as substâncias residuais que são filtradas do nosso organismo. Ao contrário do trato intestinal, que se caracteriza por uma flora bacteriana composta por vários microrganismos, o trato urinário caracteriza-se por um ambiente estéril e ácido. Esta condição particular dificulta a multiplicação das bactérias e, quando presentes, são maioritariamente eliminadas através da urina.

As infeções das vias urináriase que provocam a  bexiga inflamada devem-se, portanto, a uma perturbação do seu equilíbrio natural que provoca sintomas irritativos e a proliferação de bactérias desde a uretra até à bexiga. Os sintomas mais comuns da bexiga inflamada são:
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• Necessidade frequente de urinar mas com pouca quantidade emitida
• Dor na região pélvica e lombar
• Ardor ao urinar
• Febre
• Urina com odor desagradável

Assim que se aperceber destes sintomas é importante consultar o seu médico, que lhe prescreverá uma terapia antibiótica para combater os vários síntomas da bexiga inflamada.

Muitas vezes, adoptamos involuntariamente hábitos pouco saudáveis que podem levar à irritação e à colonização bacteriana das vias urinárias e provocar a inflamação da bexiga. Entre os principais factores de risco encontram-se: o tabagismo, o sedentarismo e o uso de roupa interior sintética, que não favorece a transpirabilidade da zona

Alimentos pouco recomendáveis em caso de bexiga inflamada

Além disso, (colocar noutro ponto do texto, por ex. no final deste ponto. Aqui vamos abordar a alimentação) é muito importante praticar uma higiene cuidada da roupa interior, evitando a utilização de detergentes demasiado agressivos que possam alterar a flora local e predispor a irritações.

Começar aqui: A alimentação também desempenha um papel fundamental na prevenção da bexiga inflamada. Seguir as escolhas alimentares corretas permite, de facto, evitar alimentos que possam ser considerados predisponentes para a irritação e possível infeção da zona, em particular:
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1. Malagueta, pimenta e queijos picantes porque podem irritar a mucosa da bexiga.
2. O tomate, porque sendo um vegetal rico em água, mas também muito ácido, pode piorar o estado das vias urinárias já comprometidas.
3. Enchidos, leite de vaca e alimentos gordos como a manteiga e a margarina, que são difíceis de digerir e aumentam o desconforto associado à inflamação do trato urinário.
4. O café, o chá, todas as bebidas que contêm cafeína e o álcool exercem uma ação irritante e inflamatória.
5. Doces, chocolate e bebidas açucaradas, porque os açúcares simples facilitam o crescimento bacteriano.

Alimentos recomendados para prevenir a bexiga inflamada

Com um plano alimentar equilibrado estabelecido pelo seu médico, poderá previnir a bexiga inflamada ao reduzir a ingestão de alimentos potencialmente irritantes e encorajar a ingestão de alimentos e hábitos com um efeito protetor. Certamente, os seguintes elementos não devem faltar no seu plano alimentar, pois são a base de uma prevenção adequada da bexiga inflamada
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• Iogurte desnatado, rico em fermentos lácticos que ajudam a restabelecer tanto a flora intestinal como a íntima, favorecendo assim a defesa contra as infeções.
• Hidratação adequada porque ajuda a promover a diurese, que permite que as bactérias sejam facilmente eliminadas através da urina.
• Ingerir frutas e legumes como alface, funcho, cenoura, uvas, amoras e mirtilos, porque são ricos em vitaminas que ajudam a tratar as infecções do trato urinário. Em particular, o sumo de arando e o extrato de sementes de toranja são altamente recomendados porque são ricos em bioflavonóides e vitamina C, o que os torna bactericidas potentes.
• Dieta pobre em sódio, o sal extrai fluidos do corpo, aumentando o volume de urina emitida. Em caso de irritação das vias urinárias, aumenta o desconforto devido ao aumento do trânsito da urina.
• Infelizmente, as escolhas alimentares baseadas apenas no gosto pessoal não contribuem para o nosso bem-estar, e vale a pena fazer pequenos sacrifícios pela nossa saúde