O que fazer em caso de pico de pressão ou de queda da pressão arterial

A pressão arterial alta ou baixa surge geralmente de repente. Nestes casos, é preciso estar preparado, atuar rapidamente e, se necessário, chamar um médico ou um serviço de urgência.

Uma subida ou descida da pressão arterial: Como atuar?

Perante um aumento ou uma diminuição da pressão, como em qualquer outra situação, é preciso manter a calma e saber como atuar. Quer se trate de si ou de alguém que o rodeia, é necessário estar preparado e saber o que fazer em cada caso.

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O que fazer em caso de pressão arterial baixa?

Nalgumas ocasiões, a pressão arterial pode baixar bruscamente sem que exista necessariamente um problema prévio de pressão arterial, embora existam pessoas que sofrem de pressão baixa regularmente, o que as torna mais propensas a estas quedas de tensão devido a determinados factores desencadeantes.

Quando há uma descida da pressão arterial, chega menos sangue ao cérebro e, por conseguinte, menos oxigénio. Isto leva a sintomas comovisão turva, tonturas, fraqueza súbita, palidez ou náuseas. A isto pode seguir-se um desmaio, em que a pessoa pode perder a consciência.

Embora possa parecer grave, estes desmaios não têm de ser motivo de preocupação e não estão necessariamente ligados a uma doença. Apenas no caso de jovens que, após um desporto ou um esforço físico, desmaiaram e perderam a memória, é aconselhável consultar um profissional de saúde.

Linhas de ação em caso de pressão arterial baixa

Aos primeiros sinais de pressão arterial baixa, há que atuar rapidamente. Quer se trate da pessoa que está a sofrer da doença ou de alguém que esteja por perto e que possa precisar da sua ajuda.

Se a pessoa que sofre de tensão baixa estiver exposta ao sol, é essencial levá-la para uma zona sombria próxima, com alguma ventilação, onde possa apanhar ar fresco.
Deite imediatamente a pessoa que está a sofrer de tensão baixa e, se for você a pessoa que está a sofrer de tensão baixa, peça ajuda à sua volta. Cruze as pernas, baixe a cabeça e mantenha os punhos cerrados. Durante alguns minutos, tente manter os pés para cima, num ângulo reto em relação ao chão. Isto irá melhorar o fluxo sanguíneo e a oxigenação do cérebro.
É essencial que a pessoa que está a sofrer uma descida da pressão arterial respire melhor, pelo que deve haver espaço e é necessário evitar aglomerações de pessoas à sua volta. É aconselhável ventilar a pessoa, se possível, e retirar ou desapertar a roupa que possa estar a apertar o pescoço ou o peito.
Quando a pessoa estiver consciente, pode ser-lhe oferecida água, café, chá ou uma bebida açucarada para a ajudar a recuperar a energia, se for capaz de ingerir líquidos. Isto aumentará a concentração de glucose no sangue.
Se a pessoa desmaiou e perdeu a consciência, deve, antes de mais, manter-se calmo. Verificar se a pessoa está a respirar e levá-la para um local seguro e calmo, certificando-se de que não danificou a cabeça durante o desmaio. Algumas das acções que faríamos com uma pessoa que sofre uma descida da pressão arterial devem ser realizadas sem perder a memória, como, por exemplo, desapertar as roupas apertadas, deitar-se e elevar os pés. Isto deve ser feito sempre com a cabeça virada para o lado e em caso de vómito para evitar asfixia.
Esperar que ele recupere completamente e que se sente lentamente, sem movimentos bruscos. Se não recuperar a consciência, contactar o serviço de urgência. Se não houver batimento cardíaco nem respiração, contactar primeiro os serviços de emergência e, em seguida, efetuar a reanimação cardiopulmonar (RCP) ou perguntar se há alguém por perto que o possa fazer.

O que fazer em caso de aumento da pressão tensão arterial?

Uma subida súbita da pressão arterial pode ser um sinal de que algo está mal no organismo e pode pôr em perigo a saúde da pessoa em causa. É frequentemente muito alarmante e, embora seja difícil nestes casos e contraditório, é importante manter a calma e atuar rapidamente aos primeiros sinais. Este tipo de aumento da pressão arterial pode conduzir a acidentes cardiovasculares e mesmo à morte.

A obesidade, a má alimentação, o stress e outras alterações do organismo podem provocar estes picos. Mesmo que um aumento pontual da pressão arterial não constitua uma doença, se for mantido ao longo do tempo pode constituir um perigo para a saúde.

Diretrizes para lidar com um aumento da pressão arterial

Em caso de subida súbita da pressão arterial, é indispensável atuar rápida e eficazmente para a baixar imediatamente, a fim de evitar complicações que possam pôr em risco a pessoa em causa.

Se houver um dispositivo de pressão arterial disponível, os níveis da pessoa afetada devem ser medidos. Se a pessoa em causa tiver hipertensão, deve estar sempre disponível um dispositivo de p arterial como o Veroval®. Se os valores da pressão arterial excederem 220/120 mmHg, deve ser imediatamente procurada assistência médica, ligando para o número nacional de emergência.
A pessoa que sofre de pressão arterial elevada deve ser colocada numa posição confortável. Se estiver num local frio, deve ser agasalhada e transferida para um local quente; se estiver num local quente, deve ser abrigada num local fresco. Acima de tudo, deve tentar reduzir o stress e fazer com que a pessoa relaxe, pelo que é essencial manter a calma e transmiti-la. Se, por outro lado, estiver a sofrer o ataque, é aconselhável pensar em recordações relaxantes para fazer com que a sua pressão arterial volte aos níveis normais.

Se, ao seguir estes passos, a pressão arterial não baixar, deve contactar imediatamente o serviço de urgência.

No caso da hipertensão, é essencial aprender a controlar o stress e as situações emocionalmente críticas que o podem provocar, para aprender a controlar as subidas bruscas da pressão arterial.