Atividades para realizar com pessoas com perda auditiva

Se cuida de um idoso, é muito provável que tenha notado que ele ouve cada vez menos ou que, por vezes, já tenha perdido completamente a audição. Por isso, hoje apresentamos-lhe uma série de ideias de comunicação, atividades de lazer e estimulação cognitiva adaptadas a pessoas com perda auditiva.

A perda auditiva relacionada com a idade, conhecida como presbiacusia, desenvolve-se lenta e gradualmente à medida que envelhecemos, devido à perda de células ciliadas do ouvido interno.

Se cuida de alguém idoso, é muito provável que tenha notado que essa pessoa ouve cada vez menos ou que até já perdeu completamente a audição, algo que pode fazer com que muitas pessoas se sintam isoladas, uma vez que isto costuma resultar em dificuldades de comunicação.

Por isso, hoje trazemos-lhe uma série de ideias de comunicação, lazer e estimulação cognitiva adaptadas a pessoas com deficiência auditiva parcial ou total, para evitar que se sintam limitadas ou excluídas.

Concebemos para si o Guia Indispensável do Cuidador com tudo o que precisa de saber

para desempenhar o seu magnífico trabalho.

Existem algumas recomendações que podem ajudá-lo a melhorar a comunicação com aquelas pessoas que começaram a perder as capacidades auditivas, mas que ainda não estão completamente surdas.

A seguir, damos-lhe alguns conselhos:

• chame a sua atenção com um leve toque ou algum sinal antes de falar.
• Fale sempre de frente e olhando-o nos olhos.

• fale um pouco mais devagar e articulando bem.

• Aumente ligeiramente o tom de voz, mas sem gritar.

• Elimine ruídos de fundo que possam distraí-lo da conversa, como a televisão.

• Não tenha nada na boca nem nos lábios enquanto fala (comida, tabaco, um palito…).

• Evite tapar a boca com as mãos ao falar.

• Complemente a comunicação com gestos, apontando para objetos ou até mesmo alguma palavra escrita para que sirvam de apoio visual.

• Respeitar a vez de cada interlocutor e indicar previamente quem vai intervir, no caso de ser uma conversa em grupo.

• Se perceber que não o compreende ou que perde o fio à meada da conversa, não continue a falar e retome a conversa a partir do ponto em que se perdeu.

• Se continuar sem compreender, tente repetir utilizando uma frase mais simples ou palavras semelhantes.

Realizar atividades de lazer não só evitará que a pessoa de quem cuida se sinta sozinha ou entediada, como também melhorará o seu estado de saúde física e mental, ajudando a prevenir doenças relacionadas com o declínio cognitivo.

Além disso, realizar estas atividades com familiares ou amigos fará com que se sintam acompanhados, afastando deles o sentimento de solidão ou vazio.

Entre as atividades de lazer e estimulação cognitiva mais recomendadas para pessoas com deficiência auditiva total ou parcial encontram-se as seguintes:

Passatempos

Os crucigramas e os sudokus são passatempos ideais para realizar sozinho. Além de serem atividades muito divertidas, trazem inúmeros benefícios para a mente, uma vez que previnem a demência e reforçam a concentração e a atenção.

Quebra-cabeças

Os quebra-cabeças são uma ferramenta ideal para os idosos porque podem ser realizados tanto individualmente como em grupo, reduzem o stress, ajudam a estimular as funções cognitivas e reforçam as suas capacidades de atenção e memória.

Jogos de memória

Os jogos de memória, como o próprio nome indica, também reforçam as suas capacidades de atenção e memória e ajudam a estimular as funções cognitivas.

Um jogo de memória muito simples, que até pode fazer em casa com folhas de papel, é o jogo das duplas, que consiste em colocar todas as cartas ou fichas viradas para baixo e ir levantando as cartas uma a uma até encontrar a sua respetiva dupla, seja por cores, figuras, personagens…

Jogos de mesa

Os jogos trazem benefícios muito necessários para os idosos, uma vez que ativam a mente, estimulam a agilidade mental, promovem as relações sociais e melhoram o estado de espírito.

Os jogos mais comuns entre os idosos são as cartas e o dominó; no entanto, existe uma grande variedade de jogos de mesa que podem ser muito divertidos e estimulantes para a pessoa de quem cuida, e também para si.

Aqui ficam algumas ideias: Rummikub e Scrabble.

Ler livros, revistas, jornais...

Pode parecer óbvio, mas por vezes esquecemo-nos de que a leitura é uma das melhores atividades para pessoas de qualquer idade e que é recomendada por psicólogos e neurologistas pela sua capacidade de manter a mente ativa, proteger e estimular o bem-estar mental e prevenir o aparecimento de doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer.

Além disso, a leitura amplia o conhecimento, aumenta a imaginação, reduz a sensação de solidão, contribui para a compreensão e a empatia, promove a concentração, reforça a memória e ajuda a adormecer.

Trabalhos manuais

Através dos trabalhos manuais, é possível melhorar as capacidades motoras, sensoriais e mentais dos idosos. Além disso, aumentam a criatividade e a paciência.

Alguns exemplos destas atividades são: origami, pintar mandalas, cerâmica, plasticina… Também podem usar a imaginação e reciclar materiais que tenham em casa, como caixas de ovos, rolos de papel higiénico, jornal, folhas de árvores, garrafas de plástico ou latas.

Oficina de língua gestual

Existem cursos gratuitos de língua gestual em quase todas as cidades e, através destas aulas, poderão aprender a comunicar-se por meio de gestos, mas também terão a oportunidade de conhecer pessoas e interagir, para fomentar as competências sociais e evitar o sentimento de solidão.

Aqui pode encontrar mais informações sobre a língua gestual.

Participar em eventos culturais

Ir ao cinema ver um filme legendado, visitar uma exposição de fotografia ou um museu pode ser uma boa desculpa para sair de casa e fazer algo diferente, além de ser uma atividade muito divertida tanto para si como para a pessoa de quem cuida.

Ver um filme legendado

Não é preciso sair de casa para ver um filme; podem organizar uma tarde de cinema em casa e ver todas as semanas um clássico de Hollywood na versão legendada.

Também podem começar a ver uma série juntos, já que hoje em dia quase todas as televisões têm a opção de ativar legendas e será ótimo poder comentar os episódios com o seu ente querido dependente.

Atividade física

Manter-se fisicamente ativo é um dos hábitos mais saudáveis que existem para as pessoas da terceira idade, uma vez que, além de servir como um bom entretenimento, melhora a qualidade de vida de quem pratica exercício.

Qualquer desporto (adaptado às limitações de cada um e sem forçar o organismo) ajuda a preservar as capacidades motoras em bom estado por mais tempo, além do impacto positivo na saúde mental que a atividade física acarreta.

Convidamo-lo a ler o nosso artigo de blogue sobre cuidados físicos para combater o envelhecimento, com ideias de exercícios aeróbicos, de resistência, de equilíbrio e de flexibilidade.