Jak léčit a zároveň předcházet křečovým žilám
Zdraví a prevence
Kneipp: Péče o chodidla
Lehký krok začíná péčí o chodidla
Celý den vás nosí, ale na řadu často přijdou až ve chvíli, kdy jsou unavená, suchá nebo zrohovatělá. Dopřejte chodidlům pravidelný rituál péče s kosmetikou Kneipp: začněte teplou lázní, zvolte péči podle aktuální potřeby vaší pokožky a vše zakončete jemnou masáží.
Receptury jednotlivých přípravků pro péči o nohy a chodidla obsahují ureu v různých koncentracích, BIO měsíček lékařský, jojobový olej, panthenol, vitamin E nebo přírodní esenciální pomerančový olej. Využijte je pro jednoduchou domácí péči, aby vaše chodidla byla hebká a opečovaná po celý rok. Řada péče o nohy Kneipp je navíc vhodná i pro diabetiky.
Krok 1: Koupel nohou v solné lázni
Přidejte do lavoru s teplou vodou Kneipp sůl na chodidla s ureou, BIO jojobovým olejem a výtažkem z měsíčku lékařského. Rozpuštěné krystalky pokožku chodidel změkčí a připraví ji na následné ošetření. Praktické balení 40 g vystačí na jednu lázeň.
Tip: Nohy namáčejte přibližně 10 minut. Pro péči o nohy diabetiků platí maximálně 5 minut při teplotě vody nejvýše 37 °C.
Krok 2: Změkčení zrohovatělé kůže a mozolů
Po lázni naneste na nohy Kneipp mast na zrohovatělou kůži chodidel, která obsahuje 25 % urey, BIO měsíček lékařský a přírodní esenciální pomerančový olej. Intenzivně hydratuje, pomáhá změkčovat zrohovatělou pokožku a viditelně redukuje mozoly. Podle nezávislé vědecké studie byla pokožka po 3 dnech používání znatelně jemnější.
Tip: Mast jemně vmasírujte do problematických míst a podle potřeby aplikaci během dne opakujte.
Krok 3: Intenzivní péče o popraskané paty
Kneipp regenerační krém na popraskané paty v sobě spojuje 30 % urey, BIO měsíček a pět přírodních BIO olejů. Ošetřuje popraskanou kůži, pomáhá předcházet dalšímu praskání pat a je vhodný i pro citlivou pokožku. Vědecká studie potvrzuje viditelné zlepšení vzhledu pokožky po 3 dnech používání.
Tip: Krém aplikujte na pokožku chodidel ráno a večer a jemně vmasírujte.
Každodenní péče o chodidla s jemnou masáží nohou
Pro každodenní péči nebo zakončení domácího rituálu se hodí Kneipp máslo pro péči o chodidla s 10 % urey. Pomáhá hydratovat suchou a drsnou pokožku a udržovat v ní vlhkost. Pečující recepturu doplňují BIO měsíček, bambucké máslo, mandlový olej, panthenol a vitamin E. Přírodní esenciální pomerančový olej příjemně voní a má deodorační účinek.
Tip: Naneste tenkou vrstvu na celá chodidla a vmasírujte pomalými krouživými pohyby.
Když se potkají voda, pohyb a rovnováha, vaše nohy vám poděkují
Bavorský kněz a průkopník vodoléčby Sebastian Kneipp (1821–1897) nevnímal péči o člověka jako jedinou proceduru, ale jako celek. Jeho filozofie stojí na 5 vzájemně propojených pilířích: vodě, rostlinách, pohybu, stravě a rovnováze. Právě z tohoto pojetí značka Kneipp čerpá dodnes, i co se péče o popraskaná chodidla a namáhané nohy týká.
„Lidské tělo je podivuhodné a každá jeho část potřebuje péči.“
Sebastian Kneipp
Kneippův chodník: malý rituál s velkou tradicí
Kneippův chodník neboli Kneippova stezka je jednou z nejznámějších podob jeho práce s vodou. Trasu obvykle tvoří mělké bazénky s vodou o rozdílné teplotě, často doplněné oblázkovým dnem. Chůze vodou tak přirozeně propojuje 2 Kneippovy pilíře – vodu a pohyb – a mění obyčejnou péči o nohy v příjemný smyslový zážitek.
Jednoduchou domácí variantu si můžete připravit ve dvou nádobách:
-
Nejprve chodidla ponořte do teplé vody.
- Poté je krátce přesuňte do studené.
- Postup zopakujte a zakončete studenou vodou. Podrobný návod i další inspiraci najdete v článku 5 tipů, jak chodit každý den s lehkostí.
Čtení pro lehčí krok
Péče o chodidla nekončí u kosmetiky. Vyberte si další tipy pro chůzi, domácí wellness i zdraví nohou.
Kneipp: Více než 130 let spojení přírody a poznání
Značka Kneipp vznikla v roce 1891 a dodnes rozvíjí odkaz Sebastiana Kneippa. Jeho 5 pilířů se promítá do koupelových přípravků, sprchových gelů, tělové kosmetiky, doplňků stravy i speciální péče o chodidla.
Kneipp propojuje tradiční inspiraci s aktuálním výzkumem a pečlivě vybírá rostlinné složky i esenciální oleje. Výsledkem jsou receptury, které z obyčejné každodenní péče pomáhají vytvářet malé chvíle pohody pro tělo i mysl.