Arnika neboli horský blatouch
Krása a péče
Krása a péče
Proti zadržování vody v těle pomůže síla přírody
Voda je život a k životu ji prostě potřebujeme. Dokáže léčit, jak víme z odkazu Sebastiana Kneippa, ale dokáže také potrápit. Příjem a výdej tekutin v našem těle by měl být v rovnováze, ale vlivem životního stylu začíná náš organismus zadržovat nadměrné množství vody. Co je příčinou, jak nám zadržená voda komplikuje život a jak je možné tento stav řešit?
Dárková sada Odvodňovací kúra
Vytvořili jsme pro vás dárkovou sadu obsahující kompletní kúru pro odvodnění organismu. To vše v luxusním balení.
Jak se zadržování vody projevuje?
Nadměrné množství vody v těle sebou přináší řadu zdravotních i kosmetických problémů. Trápí velké množství lidí, nadměrné zadržování vody řeší podle průzkumů 47 % mužů a až 71 % žen.
Otoky končetin
Otoky nemusí být nijak nápadné, možná máte jen pocit těžkých nohou, ale okem žádné změny v jejich vzhledu nevidíte. Pokročilejší otoky poznáte například podle toho, že vás tlačí vaše obvyklá velikost bot nebo se vám najednou špatně sundává prstýnek. O tom, jak odvodnit nohy a ruce se dočtete níže v článku.
Celulitida
Má ji mnoho žen, včetně mladých a štíhlých. Na vině je často právě nadměrné množství zadržené vody. Zbavte se jí a vzhled vašich stehen a zadečku se znatelně zlepší.
Obtížné hubnutí a nadměrné pocení
Zadržování vody v těle komplikuje efektivní spalování a hubnutí. Jíte zdravě, cvičíte, ale nevidíte změny? Vyzkoušejte tablety na odvodnění. Dostaňte vodu v těle do rovnováhy a pocení se zmírní.
Proč naše tělo zadržuje vodu?
Na bázi vody fungují naše základní životní funkce, orgány a enzymatické procesy v těle. K porušení rovnováhy v příjmu a výdeji tekutin nejvíce přispívá strava, hormony a stres. Zadržování vody je kvůli hormonální nerovnováze běžné v těhotenství, klimakteriu a před menstruací. Pokud vás obtíže spojené s nadměrným zadržování vody trápí i mimo tato období, zpozorněte a zkuste odhalit možnou příčinu zadržování vody.Nejčastější důvody, proč tělo začne vodu zadržovat:
Nezdravá strava
Strava s vysokým obsahem soli, bílého cukru a mouky, prázdných kalorií, umělých dochucovadel a konzervantů jednoznačně vede k narušení rovnováhy v těle, a tedy i k zadržování vody.
Nadměrný příjem sodíku
Pokud máte ve stravě velké množství sodíku, tělo začne zadržovat tekutiny. Buňky se snaží vodou zředit vysokou koncentraci sodíků a při tomto procesu dokáží svůj objem zvětšit až 20krát.
Nedostatek pohybu
K zadržování vody přispívá sedavé zaměstnání, nebo naopak celodenní stání. Nejzdravějším pohybem je obyčejná chůze. Ale je potřeba chodit svižně, často a pravidelně.
Hormonální antikoncepce a další léky
Některé léky mohou způsobovat nadměrné zadržování vody v těle. Jedná se například o antikoncepci, antidepresiva, kortikosteroidy nebo léky na vysoký krevní tlak.
Nedostatek tekutin
Na první pohled se může tento důvod zdát paradoxní, ale vlastně je zcela logický. Tělo na nedostatečný příjem vody reaguje tak, že s vodou začne zacházet úsporněji, bude ji zadržovat pro budoucí případy nedostatku.
Nedostatek draslíku
Tento minerál reguluje množství tekutin v těle. Draslík a sodík se vzájemně ovlivňují. Zvýšení příjmu draslíku způsobí vylučování většího množství sodíku prostřednictvím moči.
Voda v lidském těle
Věděli jste, že voda dokáže rozšířit objem buněk až 20×?
7 tipů, jak se zbavit vody zadržené v těle a jak se odvodnit
1. Omezte příjem soli
Zkuste méně solit, dochucujte kořením a bylinkami. Čtěte složení potravin a dávejte pozor na skryté zdroje soli, jako jsou například konzervy, polotovary, uzeniny nebo směsi koření.
2. Vyhýbejte se rafinovaným sacharidům
Nahraďte bílý cukr a mouku zdravějšími alternativami. Kupujte opravdové celozrnné pečivo a slaďte třeba medem, sušeným ovocem nebo datlovým sirupem.
3. Dodržujte pitný režim
Svůj minimální denní příjem tekutin můžete vypočítat podle vzorce vaše váha v kg x 0,035 = doporučené množství tekutin v litrech/den.
4. Jezte potraviny bohaté na draslík
Najdete ho skoro ve všech druzích ovoce a zeleniny, nejvíce ho obsahují melouny, brambory a banány.
5. Zvyšte příjem hořčíku
Vysoký obsah hořčíku má listová zelenina, avokádo, ořechy, celozrnné obiloviny, jogurt, hrách, sušené ovoce a kvalitní čokoláda.
6. Zařaďte do svého těla pravidelný pohyb
Nemusíte hned začít chodit do posilovny, stačí občas vyměnit auto za procházku a zapomenout na výtahy i jezdící schody.
7. Vsaďte na bylinky
Odvodňovací schopnosti má i řada bylin. Vyzkoušejte některou z tohoto seznamu.
- Petržel
- Kopřiva
- Jalovec
- Pampeliška
- Svízel přítula
- Přeslička polní
- Řebříček obecný
- Ženšen pravý
Pohodlné řešení v tabletách s bylinkovými extrakty
Nemusíte vyrazit na sběr bylinek, sušit je a počítat dávkování, to vše jsme už udělali za vás. Tobolky Kneipp 3 bylinky na odvodnění obsahují petržel, kopřivu a jalovec v kombinaci s hořčíkem a biotinem. Pomohou odstranit přebytečnou vodu z těla a podpoří správné fungování ledvin.
Jedno balení vám stačí na měsíční kúru, kterou můžete doplnit šumivými tabletami s výtažky z kopřivy a ananasovou příchutí pro přípravu osvěžujícího nápoje.
Související články
Kneipp doplněk stravy Kozlík Night
<h2>Výhody produktu</h2> <ul> <li>Přírodní složení.</li> <li>1 tableta obsahuje 500 mg prášku z kořene kozlíku lékařského.</li> <li>Dobře snášený <a href="https://hartmanndirect.com/cs-cz/krasa-a-pece/doplnky-stravy">doplněk stravy</a>.</li> <li>Snadné dávkování.</li> <li>Neobsahuje lepek a laktózu.</li> </ul> <p>Obsah balení: <strong>40 tablet</strong></p> <h2>Návod k použití</h2> <p>Užívejte 1 tabletu před spaním. Zapijte dostatečným množstvím vody.</p> <h2>Důležité upozornění</h2> <ul> <li>Dodržujte doporučené denní dávkování uvedené na obalu.</li> <li>Není určeno pro těhotné a kojící ženy a děti do 12 let věku.</li> <li>Doplněk stravy není určen jako náhrada pestré a vyvážené stravy.</li> <li>Uchovávejte v chladu a suchu mimo dosah děti.</li> <li>Váha produktu = 23,5 g</li> </ul> <p><strong>Výrobce:</strong> Kneipp® GmbH D-97064 Würtzburg, Německo</p> <h2>Náš tip</h2> <p>Uvolněte svoji mysl ještě před ulehnutím do postele. Vyzkoušejte holistickou řadu Kneipp Good Night s relaxační vůní švýcarské borovice a indického santalového dřeva a dopřejte si chvíli jen pro sebe. <a href="https://hartmanndirect.com/cs-cz/kneipp-darkova-sada-good-night/4052199641157">Kneipp dárková sada Good Night</a> obsahuje sprchový gel, olej do koupele, sůl do koupele, tělový olej a látkovou pleťovou masku. Přírodními výtažky tak provoníte celé své tělo.</p>149,00 Kč
199,00 Kč
Kneipp doplněk stravy Paměť a koncentrace
<h2>Vlastnosti</h2> <ul> <li>extrakt z kořene ženšenu přispívá k lepšímu zvládání stresových situací</li> <li>kyselina pantotenová (vitamín B5) má pozitivní vliv na duševní výkonnost</li> <li>kyselina listová, vitamíny B1, B6, B12 a C přispívají k normální činnosti nervové soustavy</li> <li>vitamíny B2, B5, B6 a B12 hrají roli ve snížení únavy a celkového vyčerpání</li> <li>doplněk stravy neobsahuje lepek a laktózu</li> </ul> <h2>Způsob přípravy/užití (dávkování)</h2> <ul> <li>Počet kusů: 1</li> <li>Užívejte 1× denně.</li> <li>1 tobolku vložte do úst a zapijte dostatečným množstvím tekutin.</li> </ul> <h2>Upozornění</h2> <ul> <li>Nepřekračujte doporučené denní dávkování.</li> <li>Doplněk stravy neslouží jako náhrada vyvážené stravy.</li> <li>Není určeno pro těhotné a kojící ženy a děti.</li> <li>Uchovávejte na suchém chladném místě mimo dosah dětí.</li> <li>Minimální trvanlivost je uvedena na spodní straně obalu.</li> <li>Váha produktu = 15 g</li> </ul> <p><strong>Výrobce:</strong> Kneipp® GmbH D-97064 Würtzburg, Německo</p>179,00 Kč
249,00 Kč
Kneipp doplněk stravy Kozlík Plus
<h2>Vlastnosti</h2> <ul> <li>přispívá k navození klidu a vyrovnanosti</li> <li>snižuje únavu a vyčerpání</li> <li>obsahuje prášek z kořene kozlíku lékařského</li> <li>pokrývá doporučenou denní dávku vitamínů B1,B2, B6 a B12</li> <li>neobsahuje lepek</li> </ul> <h2>Způsob přípravy/užití (dávkování)</h2> <ul> <li>Počet kusů: 1</li> <li>Užívejte 1× denně.</li> <li>Zapijte dostatečným množstvím tekutiny (např. voda, neslazený čaj).</li> </ul> <h2>Upozornění</h2> <ul> <li>Dodržujte doporučené denní dávkování.</li> <li>Doplněk stravy neslouží jako náhrada pestré stravy.</li> <li>Není vhodné pro děti. Těhotné a kojící ženy by měly užívání předem konzultovat s ošetřujícím lékařem.</li> <li>Uchovávejte mimo dosah dětí.</li> <li>Skladujte v chladném a suchém prostředí.</li> <li>Minimální trvanlivost je uvedena na spodní straně obalu.</li> <li>Váha produktu = 20,2 g</li> </ul> <p><strong>Výrobce:</strong> Kneipp® GmbH D-97064 Würtzburg, Německo</p>149,00 Kč
199,00 Kč
Kneipp doplněk stravy Třezalka
<h2>Vlastnosti</h2> <ul> <li>obsahuje mletou nať třezalky tečkované</li> <li>přispívá k navození pocitu pohody a zklidnění nervového systému</li> <li>neobsahuje lepek, mléčný cukr, želatinu</li> </ul> <h2>Způsob přípravy/užití (dávkování)</h2> <ul> <li>Počet kusů: 3</li> <li>Užívejte 1× denně.</li> <li>3 dražé vložte do úst a zapijte dostatečným množstvím tekutin. Dražé nekousejte.</li> </ul> <h2>Upozornění</h2> <ul> <li>Nepřekračujte doporučené denní dávkování.</li> <li>Doplněk stravy nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu.</li> <li>Není určeno pro těhotné a kojící ženy a děti.</li> <li>Uchovávejte na suchém chladném místě mimo dosah dětí.</li> <li>Současné užívání doplňku stravy Kneipp Třezalka spolu s některými léčivými přípravky může vést ke snížení účinku léčiv.</li> <li>Třezalka může způsobit fotoalergickou reakci.</li> <li>Váha produktu = 51,3 g</li> </ul> <p><strong>Výrobce:</strong> Kneipp® GmbH D-97064 Würtzburg, Německo</p> <h2>Doporučujeme</h2> <p>V rámci lepšího zvládání všudypřítomného stresu a přílišného pracovního vypětí můžete vyzkoušet také Kneipp doplněk stravy <a href="https://hartmanndirect.com/cs-cz/kneipp-doplnek-stravy-kozlik-night/4008233109626">Kozlík Night</a> s přírodním výtažkem z kozlíku lékařského a vitamíny B1, B2, B6 a B12.</p>179,00 Kč
249,00 Kč
Kneipp doplněk stravy 3 bylinky na odvodnění
<p>Kúra Kneipp s třemi bylinkami pomůže vyloučit přebytečnou vodu z organismu a zároveň podpoří přirozenou a správnou funkci ledvin. Nemusíte složitě shánět sušené bylinky a pídit se po ideálních poměrech pro jejich míchání a užívání. Kneipp vše potřebné jemně rozemlel a vměstnal do jediné tablety. K petrželi, kopřivě a jalovci pro podporu ledvin pak přidal ještě hořčík a biotin pro podporu udržení rovnováhy vody v těle.</p> <h2>Pomáhá vyloučit přebytečnou vodu z těla</h2> <p>Stává se vám někdy, že obuv, do které jste ráno bez problémů vklouzli, začíná odpoledne nesnesitelně tlačit? Možná je to tím, že vaše tělo nadměrně zadržuje vodu. Nedostatek pohybu, příliš sladkého či slaného, sedavé zaměstnání či užívání hormonální antikoncepce. To všechno může být příčinou nadměrného zadržování vody, které se může projevit otoky nebo celulitidou. </p> <h2>Výhody tablet na odvodnění</h2> <ul> <li>Pomáhají vyloučit škodlivé látky z těla přirozenou cestou.</li> <li>Podporují látkovou výměnu</li> <li>Vhodné i pro ty, kteří trpí otoky nohou nebo zavodněním organismu způsobeným syntetickými léky.</li> </ul> <p>Ve spojení s vyváženou stravou, dostatečným příjmem tekutin a pohybem se budete cítit mnohem lépe. Nejlepších výsledků dosáhnete v kombinaci se <a href="https://hartmanndirect.com/cs-cz/kneipp-odvodneni-sumive-tablety-84-g/4008233043050"><strong>šumivými tabletami Kneipp Odvodnění</strong></a>.</p> <h4>Neobsahuje lepek a laktózu.</h4> <p>1 kapsle obsahuje 0,02 BE</p> <p>Balení obsahuje <strong>60 tobolek</strong></p> <h2>Návod k použití</h2> <ul> <li>Dávkování: 1 tobolku 2 - 4× denně.</li> <li>Užívejte před jídlem.</li> <li>Zapijte dostatečným množstvím tekutiny (např. voda nebo neslazený bylinkový čaj).</li> </ul> <h2>Důležité upozornění</h2> <ul> <li>Nepřekračujte doporučené dávkování uvedené na obalu přípravku.</li> <li>Není vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy.</li> <li>Doplněk stravy nenahrazuje vyváženou a pestrou stravu.</li> <li>Uchovávejte mimo dosah dětí.</li> <li>Skladujte v chladu a suchu.</li> <li>Minimální trvanlivost uvedena na spodní straně obalu.</li> <li>Váha produktu = 28,6 g</li> </ul> <p><strong>Výrobce:</strong> Kneipp® GmbH D-97064 Würtzburg, Německo</p> <h2>Náš tip</h2> <p>Kupte si <a href="https://hartmanndirect.com/cs-cz/kneipp-odvodnovaci-kura/4052199613512">kompletní odvodňovací kúru</a> za zvýhodněnou cenu!</p>159,00 Kč
269,00 Kč
Kneipp Odvodnění šumivé tablety 84 g
<h2>Vyvážený mix vitamínů i minerálů</h2> <p>Tyto tablety s výtažky z listů kopřivy dvoudomé, hořčíkem, vápníkem, kofeinem a vitamíny C a E vám během kúry pomohou doplnit minerály a další látky a neobsahují přitom cukr, lepek, laktózu ani látky živočišného původu.</p> <h2>Výhody šumivých tablet</h2> <ul> <li>vyvážený přísun hořčíku a vápníku</li> <li>podpoření zrychlení metabolismu</li> <li>přírodní výtažky z listů kopřivy</li> <li>osvěžující ananasová příchuť</li> <li>bez cukru, lepku a laktózy</li> <li>vhodné i pro vegany</li> </ul> <p>Obsah balení: 20 šumivých tablet / 84 g</p> <p>Nejlepších výsledků dosáhnete v kombinaci s tobolkami <a href="https://hartmanndirect.com/cs-cz/kneipp-doplnek-stravy-3-bylinky-na-odvodneni/4008233100159" title="Tablety na odvodnění od značky Kneipp">Kneipp 3 bylinky na odvodnění</a>.</p> <h2>Návod k použití</h2> <ul> <li>1 šumivou tabletu rozpusťte ve sklenici s 200 ml vody.</li> <li>Doporučená denní dávka jsou 2 tablety.</li> </ul> <h2>Důležité upozornění</h2> <ul> <li>Ukládejte mimo dosah dětí.</li> <li>Přípravek není určen jako náhrada pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu.</li> <li>Nepřekračujte doporučené denní dávkování.</li> <li>Tablety kvůli obsahu kofeinu nejsou vhodné pro děti a těhotné ženy (56 mg v denní dávce 2 tablety).</li> <li>Produkt nepoužívat při onemocnění ledvin či dlouhodobě. </li> <li>Váha produktu = 84 g</li> </ul> <p><strong>Výrobce:</strong> Kneipp® GmbH D-97064 Würtzburg, Německo</p>89,00 Kč
149,00 Kč
Kneipp Odvodňovací kúra
<ul> <li>Pomáhá regulovat množství vody v těle.</li> <li>Vyvážený přísun hořčíku a vápníku.</li> <li>Bez cukru, lepku a laktózy.</li> <li>Vhodné i pro vegany.</li> </ul> <p>Obsah balení: 60 bylinných tobolek a 2×20 šumivých tablet</p> <h2>Návod k použití </h2> <p><strong>3 bylinky na odvodnění</strong>: Užívejte jednu tobolku 2× denně, vždy před jídlem. Zapijte ji ideálně vodou nebo neslazeným čajem.<br /> <strong>Odvodnění šumivé tablety</strong>: 1–2× denně rozpusťte 1 tabletu ve sklenici vody (minimálně 200 ml).</p> <h2>Důležité upozornění</h2> <p>Výživové doplňky nejsou vhodné pro děti a těhotné nebo kojící ženy. Pro bezpečí všech je raději skladujte mimo dosah dětí. Nepřekračujte doporučené dávkování. Šumivé tablety obsahují kofein – není vhodné pro děti a těhotné ženy. Doplněk stravy nenahrazuje vyváženou a pestrou stravu. Produkt nepoužívat při onemocnění ledvin a dlouhodobě.</p>359,00 Kč
529,00 Kč