Péče o tělo


Zařaďte do své každodenní rutiny kosmetiku Kneipp a splňte si sen o dokonale hebké pokožce. Péči o tělo můžete zahájit relaxační lázní s koupelovým olejem, po které bude následovat jemná masáž s pomocí tělového oleje nebo tělového másla. Hutnější přípravky nechte do pokožky nejprve vstřebat a až poté se oblékněte. Zamezíte tak zamaštění oblečení a výživné látky skončí tam, kde mají –⁠ tedy na vaší pokožce.

 

Objevte kouzlo vodní terapie

Při koupání ve vaně vycházejte z osvědčených zásad Sebastiana Kneippa z oblasti hydroterapie. Lázeň by měla trvat asi 15 až 20 minut a voda by měla mít teplotu 37–38 °C. Při napouštění vany dbejte na to, aby voda dosahovala zhruba vaší šíje. Pro lepší účinek můžete do teplé lázně přidat Kneipp oleje do koupele, Kneipp koupelovou sůl, případně Kneipp pěnu do koupele.

 

Vodoléčba nabízí ale i další metody, které stojí za vyzkoušení. Pokud vás trápí unavené nohy, zkuste Kneippův chodník. Při této metodě chodíte ve studené vodě na jednom místě a po každém kroku nohu vynoříte a propnete. Vodní lázeň opusťťe v okamžiku, kdy vám chůze přestává být příjemná. Po krátké pauze můžete proceduru opakovat, a to až 3krát za sebou. Propracovanější verzí této metody je Kneippova lázeň, kterou můžete vyzkoušet při lázeňském pobytu v České republice nebo v zahraničí. Koupel je tvořena zpravidla 2 nádržemi, ale v domácím prostředí můžete použít také 2 menší nádoby. Studená voda by neměla být teplejší než 15 °C a teplou vodu zahřejte na zhruba na 40 °C. Nohy střídavě umisťujte do jedné a druhé nádrže, a to nejméně po dobu 5 minut. Rozproudíte tak krevní oběh.

 

Hýčkejte svou pokožku

Po koupeli můžete provést také tělový peeling, který odstraní odumřelé kožní buňky a pokožku viditelně rozzáří. Pokud zvolíte tělový peeling, který obsahuje krystaly cukru, ulehčíte si zároveň následné čištění vany nebo sprchového koutu. Částice cukru se totiž, na rozdíl od ořechových skořápek a kávového lógru, po použití jednoduše rozpustí. Po osušení pokožky můžete nanést Kneipp olej s pečujícím složením nebo vyzkoušejte speciální masážní olej, se kterým snáze uvolníte svaly v okolí ramen a ztuhlou šíji. Nastávající maminky by měly pravidelně aplikovat olej na strie, a to především v oblasti břicha a prsou, kde dochází k největším změnám.