Dolor de hombro y cintas kinesiotape

¿Cómo aplicar la cinta kinesiológica Dermaplast para molestias en el hombro?

Al practicar deporte, algunas partes del cuerpo, como el hombro, corren el riesgo de sufrir algún tipo de lesión. El hombro se lesiona gravemente con cierta rapidez, lo que provoca un dolor intenso. La cinta kinesiológica DermaPlast® ACTIVE puede aliviar el dolor de hombro, estabilizando de nuevo la articulación y facilitando la recuperación. Además, no impide la libertad de movimiento. 

¡Te mostramos de forma muy sencilla y paso a paso cómo puedes aliviar el dolor en tu hombro!

1. Solo necesitas un rollo de cinta kinesiológica Dermaplast ACTIVE® y unas tijeras
2. La piel tiene que estar seca, limpia y sin grasa
3. Permite que otra persona te ayude a aplicar la cinta
4. los dos colores de cinta que aparecen en el vídeo sirven a modo de ejemplo, por supuesto, también es correcto usar solo un color de cinta.

¿Cómo colocar la cinta  kinesiológica en el hombro por pasos?

Preparación de las tiras.

1. Para comenzar, corta tres tiras de cinta de una longitud aproximada de 20 centímetros.
2. Redondea las cintas por los extremos como se muestra aquí ya que las esquinas agudas se desprenden con más rapidez que las redondas y a menudo molestan

Colocar las cintas en el hombro

1. Mantén el brazo afectado detrás de la espalda “su ayudante pegará la primera cinta estirando específicamente desde la mitad del brazo a lo largo del músculo anterior del hombro el deltoides hacia el hombro”
2. Deja que el extremo se extienda totalmente sin estirar
3. A continuación, mantén el brazo delante del tórax “su ayudante deberá pegar otra cinta estirando, en esta ocasión a lo largo de la periferia trasera del deltoides hasta el hombro una vez más”
4. Deja que el extremo se extienda totalmente sin tensar “las dos cintas adoptarán una forma ovalada”
5. Ahora, deja que el brazo cuelgue

Pasos finales

1. Retira la lámina protectora de la tercera cinta y pégala estirando desde la parte inferior hacia arriba a lo largo del deltoides, una vez más, deja que el extremo se extienda totalmente sin estirar y retira la lámina protectora.
2. Para terminar, frota todas las tiras de cinta con fuerza o extiéndelas bien varias veces, de este modo se activa la capa adhesiva y aseguramos así un buen agarre

¡Si aparecen ondulaciones en las cintas perfecto! significa que las has aplicado correctamente